Вы находитесь здесь: Главная Здоровье Диеты

4 веских причины похудеть: когда избыток жира опасен для здоровья


4 веских причины похудеть: когда избыток жира опасен для здоровья

Желая сбросить вес, мы руководствуемся преимущественно навязанным бьюти-индустрией мнением о том, что лишние сантиметры не делают нас более привлекательными в глазах противоположного пола. Женщины худеют, чтобы хорошо выглядеть летом на пляже, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые – женщин, похвастаться фото в социальных сетях, повысить самооценку. Таким образом, большинство причин, по которым мы желаем иметь красивую фигуру, – психологические. Фитнес-тренеры, пластические хирурги и авторы диет активно пользуются неуверенностью в себе, чтобы заработать. Однако в случае ожирения существуют действительно веские причины похудеть, которые обоснованы научно – о них estet-portal.com расскажет в данной статье.

Здоровье в приоритете: 4 действительно хороших причины похудеть

Ученые и врачи постоянно говорят о вреде избыточного веса для организма, который подтвержден результатами исследований. В данном случае речь идет не о паре лишних сантиметров на талии, а об ожирении. Исходя из существующих данных, специалисты установили связь между массой тела и состоянием организма и выделили действительно важные причины похудеть, по которым стоит похудеть. Все они связаны со здоровьем с улучшением качества жизни и включают в себя:  

  • состояние суставов;
  • качество сна;
  • эффективность работы иммунной системы;
  • риски осложнений после оперативного вмешательства.

Причина похудеть №1: состояние коленей и локтей

Остеоартрит – это дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся потерей хрящевой ткани и нарушением структуры суставов. Как правило, у большинства людей данная болезнь ассоциируется с преклонным возрастом. Однако ожирение, что мало кому известно, также повышает риск развития остеоартрита.

Причина такой связи заключается не только в том, что больший вес больше нагружает суставы, что приводит к ухудшению их состояния. Специалисты полагают, что избыток жира и воспалительные процессы также сказывается на их здоровье.

Таким образом, первая веская причина похудеть – снизить риск поражения суставов и увеличить подвижность.

Качественный и здоровый сон – веская причина похудеть №2

Апноэ сна – еще одна проблема, риск возникновения которой повышается при наличии избыточного веса, поскольку:

  • лишний жир приводит к сужению дыхательных путей;
  • избыток жировой ткани повышает давление на легкие, в результате чего затрудняется дыхание;
  • жировые клетки вырабатывают гормоны, что в результате может привести к дисбалансу данных химических веществ в организме и сказаться на респираторной системе.

Более того, доказана и обратная связь: апноэ сна затрудняет процесс похудения.

С апноэ сна сталкиваются примерно 25% взрослых людей, из них 50% с ожирением.

Как известно, качественный и здоровый сон критически важен и для хорошего самочувствия, и для нормальной работы организма, в том числе обмена веществ.

Воспалительные процессы, ускоренное старение клеток и гормональные нарушения, которые могут послужить толчком к развитию целого ряда заболеваний, также чаще возникают в случае недосыпа.

 

 

Потому еще одна причина похудеть, конечно, при наличии лишнего веса, – здоровый сон, который помогает Вам лучше думать, продуктивнее работать и быть здоровее в целом.


4 веских причины похудеть: когда избыток жира опасен для здоровья

Причина похудеть №3: Ваша иммунная система будет работать эффективнее

Жир – активный эндокринный орган, то есть он секретирует гормоны и сигнальные молекулы. Гормоны и цитокины влияют на весь организм, а также «общаются» друг с другом химическим путем. Потому чрезмерная активность жировой ткани, вызванная ее избытком, приводит к различным нарушениям, в том числе в отношении иммунной защиты организма.

Согласно доступным данным, ожирение связано с повышенным риском инфекций:

  • десен;
  • носа и носовых пазух;
  • желудка;
  • герпеса.

Причиной этого является выработка жировой тканью чрезмерного количества химических веществ, которые со временем препятствуют распознаванию и борьбе с возбудителями инфекционных заболеваний.

Потому чрезмерная активность жировой ткани, вызванная ее избытком, приводит к различным нарушениям, в том числе в отношении иммунной защиты организма.

Таким образом, людям с ожирением стоит похудеть по причине улучшения работы иммунной системы.

Почему стоит похудеть: причина №4 – хирургические операции и роды

Доказано, что люди с большим количеством жира в организме подвержены повышенному риску нижеописанных проблем во время и после оперативного вмешательства:

  • сложности с интубацией;
  • грыжи после лапароскопии;
  • более длительное время проведения операции;
  • инфицирование в месте введения катетера;
  • серьезные осложнения после операции.

Более того, пациентам с ожирением чаще требуются операции, потому ситуация усложняется еще больше. Например, в случае родов:

  • 50% женщин, вес которых существенно превышает норму, во время родов нуждаются в кесаревом сечении (у женщин с нормальным весом эта цифра составляет 20%);
  • после операции матери с ожирением чаще сталкиваются с инфекциями в области хирургического вмешательства;
  • у женщин с избыточным весом увеличивается риск прочих патологий беременности.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что ожирение является весомым фактором, влияющим на риск развития заболеваний как у мужчин, так и у женщин. Причины, которые заставляют людей похудеть, могут быть разнообразными, однако estet-portal.com считает, что сфокусироваться необходимо на самых важных из них, связанных с состоянием здоровья. И помните, что наиболее эффективный подход к нормализации веса – долгосрочный, который включает в себя изменения в рационе питания и уровне физической активности.

Оставьте комментарий

4 × три =

2017-06-08

Похожие записи