Пятнадцать простых способов похудеть к лету без диет

1. Ходи на работу пешком. 2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания. 3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...

Пять практических советов, как позаботиться о себе

1. Поставьте сон превыше работы Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством для повышения работоспособности. Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, обладает повышенным уровнем самоконтроля. Выспавшийся человек способен находить...

Семь согревающих пряностей

Кумин Кумин или зира обладает сильным пряным ароматом и имеет ореховую нотку во вкусе. Это неотъемлемая специя восточного плова и мясных блюд тюркских народов. Для кумина характерно высокое содержание витамина...

Пристрастия к кофе зависят от характера

Эспрессо – крепкий черный кофе, сваренный в кофемашине. Это своего рода «король лаборатории» – именно на его основе создаются все остальные кофейные напитки. Эспрессо пользуется популярностью у реалистов, консерваторов и...

Топ-5 продуктов, которыми можно заменить мясо

1. Яйца вместо мяса Яйца возглавляют список продуктов, поставляющих в организм белок. При этом полезные вещества из него усваиваются почти полностью. К тому же белок быстро переваривается. Диетологи считают, что...

Семь продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты. Рис При расстройстве желудка лучше...

Обзор сайта Вулкан Вегас казино

В настоящее время игорная индустрия очень высоко развита. На данный момент мы имеем запрет реальных азартных игровых залов на уровне закона. К счастью любителей азартных игр онлайн-казино успешно работают...

Виды патронташей для охоты

Охотничьи патронаши, в зависимости от места ношения, подразделяют на несколько типов. Патронаш ремень. Надо сказать, что внешне этот патронаш выглядит довольно впечатляюще и колоритно. Но для охотника очень важно,...

В Нигерии зафиксировали более 2,6 тысяч подозрений на холеру — ВОЗ

В Нигерии, по данным ВОЗ, за последние несколько месяцев зарегистрировано 48 смертей от холеры, еще у порядка 2600 человек подозревается заболевание. «В северной части Нигерии за последние месяцы у нас...

Людям с ожирением специалисты рекомендуют стремиться к метаболически здоровой полноте

Каждый третий человек в мире сегодня страдает ожирением, из-за чего число пациентов с заболеваниями, связанными с ожирением, такими как диабет, инсульт, инфаркт и гипертония, уже переваливает за несколько миллионов....

Нужно знать!