Спортивная одежда для отдыха за городом
Отдыхать на свежем воздухе очень полезно и приятно. Особенно, если это совместный выезд с семьей или компанией друзей.
На свежем воздухе весело проводить время с детьми. Им очень нравится играть,...
Из какого материала лучше выбрать теплые колготки?
Еще совсем недавно нам, модным и стильным девушкам, приходилось мерзнуть в холодное время года. Текстильная промышленность еще несколько лет назад предлагали лишь тонкие капроновые колготки или толстые зимние (для...
Плюсы и минусы занятия спортом в лосинах
Каждая женщина или девушка мечтает о стройной фигуре, которая будет привлекательной для всех окружающих. Красивая фигура – результат не только правильного питания, но и регулярных тренировок. Прежде, чем заниматься...
Как правильно качать спину в спортзале
Позвоночник человека выполняет одну из важнейших функций, а именно поддерживает человека в вертикальном положении и берет нагрузку на себя во время движения. При неправильной нагрузке, заболеваниях или травмах позвоночника...
Записываемся к врачу онлайн
Современный уровень медицинских услуг пациенты оценивают по-разному. К кому-то не успела доехать «Скорая», кто-то успел «запрыгнуть в последний вагон» и выжил, благодаря находчивости соседей и профессионализму врачей. В любом...
Черный тмин: польза целебного масла
Панацеи от всех болезней не существует, но в природе все же можно найти такие растения, которую обладают, ну, очень больших списком полезных свойств и оказывают лечебный эффект почти...
Что есть после тренировки
После тренировки приступайте к своему обычному рациону, но не ранее, чем через 1,5, а лучше 2 часа по ее окончанию.
Если обычно вы тренируетесь по вечерам, независимо от энергозатратности предстоящей...
Пять вещей, которые нельзя говорить тем, у кого депрессия
1. Ты уже пришел в себя?
Данный вопрос позволяет отойти от проблемы психического расстройства, что в свою очередь заставляет человека почувствовать, что он или она жалеет себя. Это заставляет человека...
Пятнадцать простых способов похудеть к лету без диет
1. Ходи на работу пешком.
2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания.
3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...
Пять практических советов, как позаботиться о себе
1. Поставьте сон превыше работы
Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством для повышения работоспособности. Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, обладает повышенным уровнем самоконтроля. Выспавшийся человек способен находить...