Здоровье

После тренировки приступайте к своему обычному рациону, но не ранее, чем через 1,5, а лучше 2 часа по ее окончанию. Если обычно вы тренируетесь по вечерам, независимо от энергозатратности предстоящей...

1. Ты уже пришел в себя? Данный вопрос позволяет отойти от проблемы психического расстройства, что в свою очередь заставляет человека почувствовать, что он или она жалеет себя. Это заставляет человека...

1. Ходи на работу пешком. 2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания. 3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...

1. Поставьте сон превыше работы Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством для повышения работоспособности. Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, обладает повышенным уровнем самоконтроля. Выспавшийся человек способен находить...

Кумин Кумин или зира обладает сильным пряным ароматом и имеет ореховую нотку во вкусе. Это неотъемлемая специя восточного плова и мясных блюд тюркских народов. Для кумина характерно высокое содержание витамина...

Эспрессо – крепкий черный кофе, сваренный в кофемашине. Это своего рода «король лаборатории» – именно на его основе создаются все остальные кофейные напитки. Эспрессо пользуется популярностью у реалистов, консерваторов и...

1. Яйца вместо мяса Яйца возглавляют список продуктов, поставляющих в организм белок. При этом полезные вещества из него усваиваются почти полностью. К тому же белок быстро переваривается. Диетологи считают, что...

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты. Рис При расстройстве желудка лучше...

В настоящее время игорная индустрия очень высоко развита. На данный момент мы имеем запрет реальных азартных игровых залов на уровне закона. К счастью любителей азартных игр онлайн-казино успешно работают...

Охотничьи патронаши, в зависимости от места ношения, подразделяют на несколько типов. Патронаш ремень. Надо сказать, что внешне этот патронаш выглядит довольно впечатляюще и колоритно. Но для охотника очень важно,...