почему болят почки

ПОЧЕМУ БОЛЯТ ПОЧКИ И КАК УСТРАНИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ

Время от времени многие чувствуют боль в спине либо в боку - левом или правом, а иногда даже в обоих. Не всегда удается правильно определить первопричину этой боли, так...
как выбрать зубную щетку

КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ

В современных условиях стремление к здоровому образу жизни, правильному питанию и отказу от вредных привычек уже давно стали нормой. При этом многие не представляют себе, насколько сильно влияет на...
женская программа упражнений для пресса

ПРОГРАММА НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК

Чтобы получить четко очерченный рельеф на животе, вам потребуется соблюдать строгую диету. Думаю, это вы и так знаете. Но также следует отметить безусловную важность тренировки на пресс, ведь именно она способна сделать ваш...
как качать пресс в домашних условиях

КАК КАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Сегодня я перечислю пять классических упражнений, которые позволят любой девушке понять, как накачать пресс дома самостоятельно, не используя при этом каких-либо тренажеров или дополнительного оборудования. Их систематическое выполнение приведет...

КАК ВЫБРАТЬ ВКУСНУЮ ДЫНЮ

Сегодня дыни и арбузы заполонили прилавки магазинов, супермаркетов, рынков, их продают даже вдоль дорожных трасс. Однако среди большого ассортимента не всегда легко выбрать действительно качественный товар. Пользуйтесь нашими советами,...
почему так полезно есть зелень

ПОЧЕМУ ТАК ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЗЕЛЕНЬ

Укроп, петрушка, сельдерей, кинза... Когда как не летом кушать свежую зелень? Мы приправляем ею салаты, добавляем к основным блюдам, или же просто хрустим витаминчиками. Вы, наверное, знаете, что эти продукты...
бег по утрам

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ БЕГАТЬ ПО УТРАМ

Многие из нас испытывают потребность начать заниматься спортом, какой-нибудь физической активностью, но всегда находится множество оправданий: мы много работаем, устаем, не хватает времени, впрочем, и так неплохо выглядим, для чего...
как правильно качать пресс дома

КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА — ПРАВИЛА, РЕКОМЕНДАЦИИ

Представления об идеальном теле постоянно меняются, но красивый подтянутый живот и тонкая талия никогда не выходят из моды. Вне зависимости от того, стремитесь ли вы к рельефным кубикам или...
как вывести алкоголь из организма

КАК НУЖНО ВЫВОДИТЬ АЛКОГОЛЬ ИЗ ОРГАНИЗМА

Способы выведения алкоголя из организма и устранения интоксикации. Всем известно о вреде для здоровья, возникающем вследствие неумеренного употребления спиртных напитков. Однако, знание этого факта не мешает некоторым людям изредка либо...
упражнения с гантелями на трицепс

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ НА ТРИЦЕПС — КРАСИВЫЕ РУКИ — ЛЕГКО

Трицепс — это трёхглавая мышца плеча, которая отвечает за разгибание руки. Она менее заметна, чембицепс и многие начинающие спортсмены совершают ошибку, не уделяя ей достаточного внимания на тренировках. Забывать...

Нужно знать!