Правильное питание

Многим кажется, что снабдить организм белками могут только мясо и соя. На самом деле есть и другие источники протеина, которые могут помочь укрепить иммунитет и нарастить мускулатуру. Зеленый горошек Зеленый горошек...

Ингредиенты: Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г Помидоры черри 3-4 шт. (65 г) Яйца перепелиные 4 шт. (40...

Около 50% детей и 90% взрослых мужчин в Соединенных Штатах и других развитых странах мира страдают от лишнего веса, легких или тяжелых форм ожирения и сопутствующих им проблем, говорится...

Чтобы похудеть, нужно есть яйца, доказали ученые. В последнее время было принято считать, что куриные яйца – источник «плохого» холестерина, и вообще еда тяжелая и весьма калорийная. Ученые из Ливерпульского...

В жару мы пытаемся утолить жажду любыми жидкостями, оказавшимися под рукой. Но есть жидкости, которые для этого категорически не подходят. Кофеин Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, на самом деле способствуют...

Клюква давно уже считается суперпродуктом – благодаря содержанию в ней антиоксидантов, снижающих риск развития рака. Теперь ученые из University of Massachusetts Amherst утверждают, что клюква полезна еще и потому,...

Повышенное употребление сахара может оказывать негативное влияние на психическое здоровье человека, установили британские ученые. При этом их выводы были тут же раскритикованы. Группа исследователей университетского колледжа Лондона (UCL) опросила...

Замена всего одной порции мяса в день горстью орехов уменьшает риск преждевременной смерти на 17%. Об этом сообщают эксперты в области здорового питания из Университета Огайо. По их словам, если...

Неблагоприятная экологическая ситуация стала основной причиной того, что в природе практически отсутствуют незагрязненные вредоносными компонентами источники. В водоемах можно встретить не только выбросы промышленных предприятий, но и бытовые отходы....

Любители кофе, выпивающие в день хотя бы три чашки, имеют больше шансов прожить дольше, чем те, кто кофе не пьет вообще, выяснили ученые. Согласно исследованию, проведенному британским Агентством по изучению...