Сегодня многих волнует вопрос, как быть максимально эффективным в рабочем процессе в течение всего дня, когда конкуренция зашкаливает. Если ты не опережаешь других на ногу вперед, то потери во всех сферах в нынешние время очень болезненны. Давайте вместе разберемся, как мозг прокачать можно в полную готовность достигать максимум вместе с вами. Для этого мы предлагаем взглянуть на некоторые исследования за последнее время. А также мы постараемся найти решение этим вызовам.
«Жизнь на ручнике» или что меня тормозит?
В действительности, сегодня ученые поражаются переменам в функционале мозга и это связано с потреблением информации. Давайте взглянем на некоторые выводы экспертов в области работы мозга:
- Уменьшение памяти. На самом деле память мозга стала более объемной, но, к сожалению, эта информация приносит 20 % пользы. Как так получилось? Очень просто. Появление социальных сетей погрузило человеческий мозг в информацию, которую он обрабатывает каждый раз, когда вы листаете ленту новостей или смотрите очередное видео.
- Потеря концентрации. Это явление связано с той же проблемой, поскольку в течение рабочего дня человек до 500 раз может отвлечься на вибрацию телефона или смарт-часов. Многозадачность реально понизила эффективность каждого человека.
- Скорость мышления стала еще медленнее из-за предыдущего фактора. Человек стал распыляться на все что угодно, но только не на поставленные цели и задачи.
Наша задача осознать, что мы живем в новой реальности, и она требует реально новых подходов, чтобы не оказаться на обочине гаджетовых утех.
Решения и подходы
У вас явно возник вопрос, как это можно исправить. Давайте разбираться вместе посмотрев на тренажеры для мозга.
- Тренажер для концентрации. Таблица Шульте отлично подходит для этой цели, где вы сможете сконцентрироваться на конкретное задание.
- Тренажер памяти развивает все области мозга, и при этом не захламляет его ненужной информацией.
- Тренировка мышления это обычные базовые задания, которые ускорят вашу скорость мышления и реакции.
Важно помнить, что кроме практики этих тренажеров вам еще понадобиться отказаться от вещей, которые захламляют ваш мозг, потому что без этого все действия будут пустой тратой времени.
С чего бы начать?
Начните с простого. Откажитесь от ненужного, определив, что это в вашей жизни. И начните с регулярных тренировок для мозга хотя бы по 20 минут в день. Буквально, через несколько недель вы ощутите результаты, и ваш труд станет намного эффективней, а жизнь – полноценней. https://mozgotren.ru/
