Есть зоны, которые считаются в похудении проблемными и в них жир удаляется очень сложно. Пухлые щеки, второй подбородок — вы похудели, а они все равно преследуют? Что делать, чтобы похудело лицо в домашних условиях?
Вот список рекомендаций, как сделать лицо худее по факту и визуально. Хоть его в спортзал не запишешь, но кое-что сделать можно:
- пейте как можно больше чистой воды, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме, а жир не накапливался;
- важно придерживаться основ здорового питания. Откажитесь от лишних сладостей и мучного в пользу кисломолочных продуктов;
- не пейте и не кушайте за два часа до сна, чтобы не было отеков и было просто переварить все;
- не кушайте много соли, исключите ее по возможности из рациона;
- займитесь спортом, что вес уходил со всего тела;
- спите не менее восьми часов в сутки;
- используйте косметику для придания большей стройности лицу;
- покрасьте волосы в более темный оттенок;
- пусть лицо будет слегка пухлым, но гармоничным. Тут опять же поможет косметика выделить нужное.
Кроме того, делайте специальные упражнения для лица. Например, поднимите голову вверх, как волк, воющий на луну. А теперь поочерёдно произносим вслух буквы «Ы» и «О». Должны чувствовать, как двигается подбородок. Улыбаемся широко, затем снова возвращает лицо в обычное положение. Надуйте щеки широко, затем втяните, насколько это возможно. Задерживайтесь в каждом положении на минуту.
Не забывайте про массаж лица: и приятно, и эффективно.
