Вы находитесь здесь: Главная Мода Подбираем аксессуары

Как выбрать кроссовки для бега?

Наконец-то в моду вошел спорт и здоровое питание! Если вы решились присоединиться к миллионам невероятных людей, которые отказались от вредных привычек и занялись спортом, то сейчас самое время!

Сегодня мы поговорим о важности правильного выбора кроссовок для бега, определимся с критериями их выбора и рассмотрим каким образом выбрать дейсвительно хорошие кроссовки для беговых тренировок.

Для начала необходимо ознакомиться с рядом правил, которые позволят выбрать действительно хорошие кроссовки для бега:

 

 

  1. Любые кроссовки для бега имеют амортизацию, она сделана для снижения давления на суставы ног и спины при беге. Внимательно смотрите на ее наличие, так как, во-первых, с хорошей амортизацией, меньше чувствуется усталость, а во-вторых, это, как уже отмечалось выше, намного безопаснее.
  2. Подошва, по крайне мере спереди, должна быть мягкой, это позволит бегать без особого напряжения в стопах. Также она должна иметь специальные вставки из резины, которые предотвращают стирание основной подошвы кроссовок, а так же создают дополнительное сцепление с поверхностью для большей устойчивости.
  3. Материалы, из которых изготовлена обувь, должны быть дышащими – никакой кожи!
  4. Задняя часть кроссовка должна четко фиксировать пятку бегуна, для того чтобы не повредить сухожилия, также она не должна давить, натирать или причинять любой другой дискомфорт.
  5. Качественная обувь для бега имеет ассиметричную шнуровку, которая расположена в большей степени к внутренней части стопы.
  6. Петли для шнуровки не должны быть соединены, так как подобное действие может способствовать повреждению и натираю стопы.
  7. Общий вес пары обуви не должен превышать четырехсот граммов.

Кроссовки для бега необходимо выбирать качественно, от этого зависит не только комфорт во время физической нагрузки, но и безопасность мышц, костей, сухожилий и прочего. Например, adidas originals кроссовки, которыя являются одними из самых притягательных и отличных как для беговой дорожки, так и для пересеченной местности парков или небольших лесков.

Спорт – это жизнь! Начни свой день с чистого листа и проведи его с пользой для своего здоровья.

http://kediki.com.ua/3_adidas

Оставьте комментарий

восемь − 3 =

2017-05-23

Похожие записи