Вы находитесь здесь: Главная Здоровье Диеты

Можно ли есть грейпфрут на ночь?

Grapefruits on a wooden table.

Не многие знают, но получили грейпфрут скрестив помело и апельсин. Это цитрусовый фрукт, который очень полезен для нашего организма, если не увлекаться и не злоупотреблять им.

Он защитит организм от простуды и гриппа, улучшит тонус ваших сосудов, является профилактикой онкологических заболеваний, хорошо способствует кровообращению. Кроме того, его рекомендуют людям при депрессии и хронической усталости.

Он очень низкокалориен и очищает печень от токсинов, повышает тонус пищеварительной системы. Кстати, есть мнение, что грейпфрут расщепляет свободные жиры, что очень любят худеющие люди. Но переусердствовать в его употреблении нельзя.

Не знаю с чем связан вопрос с поеданием грейпфрута на ночь, но если речь идет о похудении, то бояться нечего. Продукт низкокалориен, е содержит много сахара, что тоже полезно. Но употреблять его на ночь, чтобы сжигать жиры- очень глупо. Это никак не подтверждено клинически, а подкожный жир он никак не разрушит. Хотя холестерин в крови снижает, как уже говорилось выше. Но спешу вас разочаровать: снижается холестерин за счет веществ, содержащихся в кожуре и перегородках грейпфрута, которые часто не едят от горечи.

Кушать грейпфрут на ночь можно в целом. Можно перед сном утолить им голод, но после тренировки лучше есть белки.

Оставьте комментарий

4 − три =

2016-12-10

Похожие записи