Современные мамы часто хотят с самого рождения обучать своего кроху плаванию. Делать это можно и в домашних условиях, и в специализированных детских бассейнах. Но большая часть родителей понимает, что раннее плавание необязательно для новорожденного и отдают ребенка в бассейн чуть позже.
Вместе или порознь?
Существует индивидуальное обучение детей дошкольного возраста плаванию и небольшие группы, где ребенок занимается вместе со своими сверстниками. И тот и другой варианты приемлемы, ведь при групповом занятии ребенку намного веселее тренироваться с друзьями, а на индивидуальном уроке один на один эффект наступит скорее, то есть ребенок освоит основные навыки и стили.
Обучение плаванию грудных детей
Если вы все же решили, что ваш малыш будет пловцом с молоду, то первые уроки непременно должна проводить мама, чтобы чужой человек не напугал ребенка. В большой домашней ванне или даже частном бассейне сначала нужно познакомить малыша с водой. Очень важно, чтобы ребенок адекватно реагировал на брызги в лицо.
Когда первый этап начального обучения детей плаванию пройдет нужно учить малыша нырять, задерживая дыхание. Для этого, перед тем как хлюпнуть ему водой в лицо мама резко дует на него. Ребенок инстинктивно не дышит, и в это время его окатывают волной, а позже, когда навык уже закреплен, проводят, придерживая под водой. После того как малыш освоил эти уроки можно отправляться в грудничковый бассейн.
Обучение плаванию детей 3-5 лет
Лучше всего отдавать на плавание ребенка, когда ему исполнится три года. В это время детки очень хорошо обучаются различным премудростям водной науки. Как правило, бассейн, где проходит обучение детей плаванию, рассчитан именно на эту возрастную группу, а значит, он неглубокий и имеет небольшой размер.
Для обучения детей плаванию проводятся специальные упражнения, которые тренируют необходимые мышцы и улучшают общее состояние организма. Они подобны тем, что делаются на суше и для новичков проводятся именно перед плаванием, а затем уже в воде. Цель тренера научить детей не бояться водного пространства и почувствовать как управлять своим телом вне обычной среды.
В каждом детском бассейне имеется специальный инвентарь для обучения детей плаванию. Чаще всего их этой категории используются доски различных размеров их вспененного полиэтилена, палки-нудлы, нарукавники и лопатки гребковые.
Малыши, посещающие бассейн, меньше подвержены простудным заболеваниям и более активны и целеустремленные, нежели их сверстники, не занимающиеся спортом.
