Осознанность и здоровье

0
74

Ученые медики никак не могут прийти к определенным выводам о причинах болезней. Некоторые считают, что все причины в нашей наследственности, другие – в экологии, третьи, что любая болезнь проявляется при сочетании многих факторов, среди которых основная это потеря иммунитета.

Но с чего вдруг иммунитет ослабевает об этом мало кто задумывается. Оказывается, все дело в восприятии окружающего пространства и нашего к нему отношения.

Но фармацевтика не дремлет. И вот опять проводятся исследования, результатом которых по определению будет выписка нам рецепта лечения последствий, а не убирания причин.

Приходит на ум известная народная поговорка – «Все болезни от нервов». Может в этом и есть секрет здоровья?

Мы понимаем, что от стрессов на работе и дома нам никуда не деться. Так что же делать? Откуда же берутся стрессы? Большинство из них, если не считать традиционных бытовых ссор без причины, основаны на страхе. Какова природа страха? Его истинная природа – неизвестность. Мы не знаем, когда нас уволят с работы, не знаем, что делать, если ребенок получает в школе двойки, почему нам давно не звонит родственник, не знаем, как будут развиваться наши болезни… Мы постоянно находимся в стрессе, который может чередоваться короткими мгновениями радости.

Но есть выход. Мы можем начать осознанную жизнь прямо сейчас. Нужно просто перестать быть делателем и стать наблюдателем. В этом случае нас не будут затрагивать никакие внешние явления на нашем глубинном уровне. Внешне мы действуем даже более эффективно, чем раньше, так как теперь стресс не влияет на принятие наших решений. А внутри у нас покой и доверие к Жизни.

Мы учимся принимать все проявления Жизни, так как это наша жизнь и мы сами по своей воле оказались в том месте и в тех обстоятельствах, где мы есть. Осознанность позволяет не оценивать и не вовлекаться в происходящее.

Кроме того, что в результате осознанной жизни мы начинаем к ней относиться с доверием, мы теперь уже не заполняем внутреннюю пустоту алкоголем или едой. Естественные ограничения в питании так же приносят свою пользу. Теперь, если мы чувствуем, что нам необходимо похудеть, то изменение в рационе и режиме питания будет сделать очень просто.

В результате осознанности меняется образ жизни, и у нас появляется дополнительная энергия, появляется радость. Эта дополнительная энергия прежде всего расходуется на укрепление иммунитета, на исправление всех застарелых болячек. Появляется уверенность, что мы все делаем правильно.

Как правило, дальнейшее следование осознанности приводит к изменению смыслов и ценностей нашей жизни. Нам становится не интересно бегать за своими желаниями. Тогда мы вспоминаем о близких и начинаем больше заботиться о них, забывая про себя. Тогда может в нас проснуться Любовь, которую мы начинаем дарить всем, кто нас окружает. Тогда мы и познаем, что означает слово счастье. Счастье — это отдача своих сил и энергии другим бескорыстная и искренняя.

По материалам https://osoznanost.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here