Если вы ни разу в жизни не пробовали облепиху и блюда из нее, вы потеряли очень многое. Облепиха – это фрукт, на самом деле, а не ягода, как думают многие. Родом он из Гималаев.
Применяется облепиха в виде сока, соусов, добавкам к продуктам в блюда, а также широко применяется по уходу за собой. Используется облепиховой масло. Она богата витаминами С и Е, насыщает нас каротиноидами и незаменимыми жирными кислотами. Кроме аллергии и непереносимости продукта она практически не вредна. Вредно чрезмерное употребление, как и любого продукта.
Рассмотрим полезные свойства и функции облепихи:
- Помогает сбросить лишний вес. Она помогает организму перестать чрезмерно накапливать большое количество жира, за счет чего помогает вам худеть.
- Лечит желудок. Обладает противоязвенными свойствами. Обволакивает ЖКТ, защищает желудок.
- Лечит простуду и укрепляет иммунитет. В ней очень много витамина С, даже больше многих цитрусовых.
- Состояние кожи улучшается. Это касается ухода за собой, за своей кожей.
- Успокаивает кожные покровы. Масло облепихи насыщает кожу омега-3 и жирными кислотами, уменьшающими воспалительный эффект.
Можно кушать ее сырую, добавлять в чай, в джем или варенье. Есть еще рецепты полезных смузи. Для кожи используйте облепиховое масло.
