У маленького человечка, который совсем недавно появился на свет, впереди очень много открытий впереди. Главная его задача — это расти и развиваться, ведь пока его органы еще не до конца оформлены. Залогом хорошего развития является хорошее питание. Когда малыш уже немного подрос и отпраздновал свою первую круглую дату – полгода, стоит начинать вводить «взрослую пищу». Но многие молодые мамочки с опаской смотрят на прикорм. Естественно, вводить новую еду очень постепенно и аккуратно. Количество еды должно быть небольшое, чтобы не спровоцировать аллергических реакций
Какие продукты подойдут для первого прикорма?
Распространенная ошибка – начинать прикорм с картофельного пюре. В нём много крахмала, который еще не подходит для маленьких деток. Лучше заменить картофельное пюре кабачковым. Деткам в шесть месяцев можно давать творог, но опять же в очень малых дозах. Прикармливать малыша лучше всего начиная с обеда. Дать ребёнку два с половиной грамма пюре и докормить смесью или молоком.
Ежедневно нужно увеличивать количество прикорма на 20 грамм. Также можно потихоньку вводить в рацион кисломолочку. Если ребёнок отказывается есть, то можно попробовать подсластить её. Новые продукты можно предлагать малышу каждые три дня, но обязательно надо следить за реакцией младенчика. Если она негативная, то с прикормом лучше пока повременить.
Когда ребёнок начал ползать
В семь месяцев питание ребёнка должно измениться. Обычно в это время дети начинают активно двигаться и им нужно больше энергии. Стоит ввести в рацион каши, но подойдут только гречневая, кукурузная и рисовая. Манная каша, известная как детская, не подходит из-за большого содержания глютена в ней. Опять же начинать надо с очень небольшого количества каши, добавляя по 20 грамм в день. Рацион семимесячного ребёнка должен состоят из овощного пюре, каши и кефира. Но завтрак и ужин должны полностью состоять из грудного молока и смесей.
Как кормить восьмимесячную кроху
Именно в этот период можно начинать давать ребёнку мясо. Начинать нужно с 5 грамм, а до конца месяца постепенно довести до 15-20. Также лучше, чтобы ребёнок употреблял мясо вместе с овощами, тогда оно лучше усваивается. Также можно включить сок зеленого яблока. В этом возрасте ребёнок уже спокойно его усвоит. Докармливать ребёнка нужно смесями или грудным молоком.
Питание девятимесячного малыша
В этом возрасте рацион ребёнка уже достаточно разнообразен. Поэтому с новыми продуктами справиться будет намного проще. Не лишним будет ввести в питание два-три раза в неделю сухое печенье. Также нужно приучать малыша к нежирной рыбе, приготовленной на пару. Мясо уже обязательно должно входить в рацион ребёнка. Лучше, если это будет кролик или курица.
Рацион десяти и одиннадцатимесячных
Именно в этот период дети начинают ходить. Поэтому им нужен дополнительный источник кальция. Мясо и рыба, приготовленные на пару, молочные продукты и каши должны стать основой питания маленького человечка. Можно давать ребёнку новые виды овощей, такие как помидоры и огурцы. Но нужно следить, чтобы не проявились аллергические реакции. Организм ребёнка уже сможет воспринимать и новые напитки, как кисель или некрепкий фруктовый чай.
Питание годовалого ребёнка уже состоит из многих продуктов. Оно и не странно, ведь маленький человечек уже учиться ходить и говорить, а, следовательно, ему нужно большое количество энергии. Питание должно быть сбалансированным в любом возрасте, но особенно это важно для маленькой крохи. Ведь, именно в эти годы формируются его привычки, а привычка правильно питаться останется на всю жизнь.
