Вы находитесь здесь: Главная Он и она Психология

Все пропало: где найти вдохновение?

Самые эффективные советы для тех, кто переживает творческий кризис

Вот уже в который раз босс говорит, что ваши идеи утратили актуальность, а вы сами недостаточно стараетесь. Вы, в свою очередь, расстраиваетесь, уходите с головой в работу, отказываетесь от сна, читаете необходимую литературу и изучаете работу конкурентов. Однако по-прежнему находитесь в творческом ступоре и теряете производительность, подумывая о том, правильную ли профессию выбрали. ELLE просит вас успокоиться, выдохнуть и последовать нашим советам, чтобы вернуть вдохновение.

Побудьте в одиночестве

Творческий кризис наступает в тот момент, когда вы слишком перегружены информацией, хотя вам и кажется, что в голове пустота. И вместо того, чтобы побыть в одиночестве, отложить ненадолго дела и разобраться — действительно ли у вас возникла проблема, — вы вносите в свой график новые дела, с целью заставить мозг работать с большей интенсивностью. Все, что вам нужно сделать, — провести один-два дня наедине с собой и понять, что любой кризис — это просто новый опыт.

Все пропало: где найти вдохновение?

Отложите литературу

Да, учиться никогда не поздно, а на примерах конкурентов — тем более, но, когда вы находитесь в состоянии кризиса идей, все источники бесполезны. Отложите журналы, книги и Google, абстрагируйтесь от работы, не пытайтесь найти выход здесь и сейчас: вдохновение обитает в других местах — об этом наш следующий пункт.

Оглянитесь вокруг

Если вы подверглись творческому кризису, настоятельно рекомендуем взять несколько выходных дней и отправиться на природу. Если такой возможности нет, попросите работать удаленно — из парка или любимого кафе. Как правило, нас вдохновляет непривычная обстановка и простые детали: пусть это будет цветение яблонь, прогулка по набережной с освежающим лимонадом, наблюдение за незнакомыми людьми или за повседневной жизнью вне стен вашего офиса.

Все пропало: где найти вдохновение?

Открывайте новые места

Это могут быть музеи, сады, кофейни или библиотеки. Отправляйтесь на выставку, даже если считаете, что не разбираетесь в современном искусстве, выбирайтесь на смотровые площадки и заглядывайте на открытые уроки танцев. Это не займет много времени, но наполнит вас новыми впечатлениями.

Заводите новые знакомства

Ничто так не вдохновляет, как знакомство с музыкантом, писателем или человеком любой другой профессии, который влюблен в свое дело. К тому же, он тоже может дать пару советов по поиску утраченного вдохновения — любовь к профессии не возникает без потерь.

 

 

Все пропало: где найти вдохновение?

Создайте утренний ритуал

Маленькие ритуалы, которые мы повторяем изо дня в день в одно и то же время, дают нам гарантию того, что мы можем контролировать свою жизнь, а значит, никакой кризис нам не страшен. Даже стакан воды с лимоном, 5-минутная гимнастика, пробежка или 10 прочитанных страниц книги с утра могут сделать ваш день лучше и продуктивнее.

Сделайте то, что у вас хорошо получается

Первая мысль, которая посещает нас, когда мы находимся в коллапсе: «Я же больше ничего не умею», — а это неправда. Начните с выполнения простых задач, которые не потребуют особенного подхода: приготовьте ужин, покачайте пресс, разложите вещи в шкафу по фэн-шую, начните вести блокнот с цитатами из любимых произведений. Это поможет отвлечься и понять, что все проще, чем кажется.

Все пропало: где найти вдохновение?

Не будьте перфекционистом

Это кажется недопустимым, но расслабьтесь. Не нужно стремиться к величию и неповторимости в том, что вы делаете. Часто именно мысли о собственной уникальности и нетерпимость могут тормозить процесс работы. Если вы каждый день будете выполнять намеченный план, спокойно следуя пунктам, то начнете успевать все и даже больше, постепенно двигаясь к самосовершенствованию.

Занимайтесь спортом

Один из создателей американской компании National Forest считает, что идеи скрываются за лишним весом. «Я иду бегать, или кататься на велосипеде, или гулять с собакой — в общем, делать что угодно, только не работать над проектом. По моей теории, хорошие идеи прячутся в лишнем весе; если его сжечь — они освободятся!». Спорт дает заряд адреналина и энергии, к тому же, избавляет от плохих мыслей, так что если бы все люди на Земле обожали спорт — в этом материале остался бы лишь один пункт.

Все пропало: где найти вдохновение?

Новое хобби

Любимая поговорка наших бабушек — «Клин клином вышибают» — вам пригодится. Чтобы продолжить работу над одним любимым делом, найдите другое. Возможно, именно посредством нового увлечения вы сможете понять, в какую сторону нужно двигаться. Так что отправляйтесь на курсы ювелирного мастерства, китайского языка или фешн-иллюстрации.

Отправляйтесь в путешествие

Где, если не на другом конце света открывать самому себе новые горизонты? Нет возможности и времени взять билет в один конец на Бали? Хорошо, тогда садитесь на «Сапсан» или в собственный автомобиль и отправляйтесь в северную столицу, а может, в маленькое путешествие по соседним городам. Вдохновение будет мчаться за вами по пятам и однажды все-таки составит компанию на соседнем сиденье.

Все пропало: где найти вдохновение?

Оставьте комментарий

два × два =

2017-07-01

Похожие записи