Желая сбросить вес, мы руководствуемся преимущественно навязанным бьюти-индустрией мнением о том, что лишние сантиметры не делают нас более привлекательными в глазах противоположного пола. Женщины худеют, чтобы хорошо выглядеть летом на пляже, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые – женщин, похвастаться фото в социальных сетях, повысить самооценку. Таким образом, большинство причин, по которым мы желаем иметь красивую фигуру, – психологические. Фитнес-тренеры, пластические хирурги и авторы диет активно пользуются неуверенностью в себе, чтобы заработать. Однако в случае ожирения существуют действительно веские причины похудеть, которые обоснованы научно – о них estet-portal.com расскажет в данной статье.
Здоровье в приоритете: 4 действительно хороших причины похудеть
Ученые и врачи постоянно говорят о вреде избыточного веса для организма, который подтвержден результатами исследований. В данном случае речь идет не о паре лишних сантиметров на талии, а об ожирении. Исходя из существующих данных, специалисты установили связь между массой тела и состоянием организма и выделили действительно важные причины похудеть, по которым стоит похудеть. Все они связаны со здоровьем с улучшением качества жизни и включают в себя:
- состояние суставов;
- качество сна;
- эффективность работы иммунной системы;
- риски осложнений после оперативного вмешательства.
Причина похудеть №1: состояние коленей и локтей
Остеоартрит – это дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся потерей хрящевой ткани и нарушением структуры суставов. Как правило, у большинства людей данная болезнь ассоциируется с преклонным возрастом. Однако ожирение, что мало кому известно, также повышает риск развития остеоартрита.
Причина такой связи заключается не только в том, что больший вес больше нагружает суставы, что приводит к ухудшению их состояния. Специалисты полагают, что избыток жира и воспалительные процессы также сказывается на их здоровье.
Таким образом, первая веская причина похудеть – снизить риск поражения суставов и увеличить подвижность.
Качественный и здоровый сон – веская причина похудеть №2
Апноэ сна – еще одна проблема, риск возникновения которой повышается при наличии избыточного веса, поскольку:
- лишний жир приводит к сужению дыхательных путей;
- избыток жировой ткани повышает давление на легкие, в результате чего затрудняется дыхание;
- жировые клетки вырабатывают гормоны, что в результате может привести к дисбалансу данных химических веществ в организме и сказаться на респираторной системе.
Более того, доказана и обратная связь: апноэ сна затрудняет процесс похудения.
С апноэ сна сталкиваются примерно 25% взрослых людей, из них 50% с ожирением.
Как известно, качественный и здоровый сон критически важен и для хорошего самочувствия, и для нормальной работы организма, в том числе обмена веществ.
Воспалительные процессы, ускоренное старение клеток и гормональные нарушения, которые могут послужить толчком к развитию целого ряда заболеваний, также чаще возникают в случае недосыпа.
Потому еще одна причина похудеть, конечно, при наличии лишнего веса, – здоровый сон, который помогает Вам лучше думать, продуктивнее работать и быть здоровее в целом.
Причина похудеть №3: Ваша иммунная система будет работать эффективнее
Жир – активный эндокринный орган, то есть он секретирует гормоны и сигнальные молекулы. Гормоны и цитокины влияют на весь организм, а также «общаются» друг с другом химическим путем. Потому чрезмерная активность жировой ткани, вызванная ее избытком, приводит к различным нарушениям, в том числе в отношении иммунной защиты организма.
Согласно доступным данным, ожирение связано с повышенным риском инфекций:
- десен;
- носа и носовых пазух;
- желудка;
- герпеса.
Причиной этого является выработка жировой тканью чрезмерного количества химических веществ, которые со временем препятствуют распознаванию и борьбе с возбудителями инфекционных заболеваний.
Потому чрезмерная активность жировой ткани, вызванная ее избытком, приводит к различным нарушениям, в том числе в отношении иммунной защиты организма.
Таким образом, людям с ожирением стоит похудеть по причине улучшения работы иммунной системы.
Почему стоит похудеть: причина №4 – хирургические операции и роды
Доказано, что люди с большим количеством жира в организме подвержены повышенному риску нижеописанных проблем во время и после оперативного вмешательства:
- сложности с интубацией;
- грыжи после лапароскопии;
- более длительное время проведения операции;
- инфицирование в месте введения катетера;
- серьезные осложнения после операции.
Более того, пациентам с ожирением чаще требуются операции, потому ситуация усложняется еще больше. Например, в случае родов:
- 50% женщин, вес которых существенно превышает норму, во время родов нуждаются в кесаревом сечении (у женщин с нормальным весом эта цифра составляет 20%);
- после операции матери с ожирением чаще сталкиваются с инфекциями в области хирургического вмешательства;
- у женщин с избыточным весом увеличивается риск прочих патологий беременности.
Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что ожирение является весомым фактором, влияющим на риск развития заболеваний как у мужчин, так и у женщин. Причины, которые заставляют людей похудеть, могут быть разнообразными, однако estet-portal.com считает, что сфокусироваться необходимо на самых важных из них, связанных с состоянием здоровья. И помните, что наиболее эффективный подход к нормализации веса – долгосрочный, который включает в себя изменения в рационе питания и уровне физической активности.
