Все слышали о продуктах, помогающих вам худеть. К ним относят разные продукты, например, сельдерей, грейпфрут, капусту и другие. Но лидирующие позиции занимает ананас. Конечно, чтобы стать красивой и иметь плоский живот, следует правильно питаться и заниматься спортом. Но ананас вам может значительно помочь.
Все его преимущество состоит в содержании бромелайна, который называют ферментом стройности. Он помогает вашему организму расщеплять жиры, помогает эффективно худеть.
Диетологи рекомендуют включать вам в рацион ананас, а еще лучше устраивать разгрузочные дни. В этот день необходимо употреблять целый ананас, поделив его на несколько частей, которые в несколько приемов пищи съедаются. Пейте как можно больше воды. Один такой разгрузочный день помогает сбросить от 700 грамм до 1 килограмма. Это много, о чем худеющие знают. Конечно, если вы их потом зажрете огромной ванной оливье –смысла не будет, но к правильному питанию в комплексе такой день отлично подходит.
Нельзя кушать ананасы людям с проблемами ЖКТ, язвами. Есть еще трехдневная ананасовая диета. Литр ананасового сока, 2 кг ананаса. Разрезаем ананас, мякоть делим на 4 приема пищи. Принимаем по дольке в день и выпиваем в день литр сока. Но не переусердствуйте дольше трех дней – это вредно.
