Каждая женщина, вступая в половые отношения, должна знать не только собственную физиологию, но и те изменения, которые могут произойти с наступлением беременности. Для многих женщин своевременная беременность является счастливым периодом жизни, в процессе которого организм перестраивается на новую систему. В этот период, явившись к врачу, надо иметь полис обязательного медицинского страхования и паспорт. Врач после осмотра заведет обменную карту, которая будет постоянно заполняться в женской консультации.
Беременной женщине в период первого триместра постоянно хочется отдыхать, чаще спать. Часто изменяется вкус пищи, проявляется повышенный аппетит или тошнота, вызванная определенными запахами и продуктами. Внутри женского тела также происходят изменения. Плод растет со скоростью 1 000 000 клеток аза каждую минуту времени. Органы ребенка формируются к 4-ой неделе беременности. Ребенок может открывать рот и шевелить конечностями, хотя мама существенных изменений внутри себя еще не чувствует. Пол ребенка уже определен.
На втором триместре мама ощущает, что ребенок уже движется. Тошнота становится все реже и реже. Ребенок уже слышит звуки, происходящие снаружи. Чтобы уменьшить отечность ног и успокоить варикозы, женщине рекомендуют носить компрессионные чулки.
На третьем заключительном триместре женщина ощущает боли в животе и пояснице, все труднее удаются наклоны. Ребенок в это время уже активно двигает конечностями, может играть с плацентой и пуповиной. Женщине в это время надо получить родовой сертификат, по которому ее будут принимать в родильное отделение. В это период надо обеспечить сохранность плода, чтобы не открылись преждевременные роды от физических нагрузок или стресса. Сумку с вещами для роддома надо всегда держать наготове.
Питание во время беременности должно быть насыщено витаминами, содержащимися в молочных продуктах, орехах, семечках, сухофруктах. Посещая женскую консультацию, следует постоянно задавать интересующие вопросы врачу, чтобы оставалось, как можно, меньше пробелов в полезных знаниях относительно режима сна и бодрствования, правильного питания, легкой гимнастики.
