Во время беременности в женском организме и процессах, связанных с ней, происходят изменения. Беременные женщины дышат быстрее, глубже и тяжелее, потому что им нужен кислород как для себя, так и для плода. Мышечные спазмы могут возникать в результате дефицита кальция или магния. Беременность также характеризуется многими проблемами, такими как рвота, запор, усталость и т. д., но их можно успешно облегчить с помощью умеренных физических упражнений.
Когда женщина беременеет, в ее организме происходят изменения, она привыкает к маленькому существу, растущему внутри нее. Одним из наиболее заметных изменений является так называемая трансформация живота, которая начинается примерно на 12-й неделе, в зависимости от срока беременности, и он растет все быстрее и быстрее. Во время беременности сердце перекачивает больший объем крови по всему телу, особенно от матки к плаценте и ребенку. Именно поэтому в этот период частота сердечных сокращений может увеличиваться примерно на десять ударов в минуту. Во время беременности в женском организме увеличивается выработка некоторых гормонов. Гормоны, такие как прогестерон, эстроген и релаксин, позволяют организму адаптироваться к беременности.
Благодаря своему действию прогестерон расслабляет определенные мышцы и таким образом предотвращает преждевременные роды, снижает кровяное давление, влияет на настроение, учащает дыхание и вызывает тошноту. Активная форма эстрогена укрепляет стенку матки и подготавливает ее к спазмам при схватках, вызывает рост матки и молочных желез. Действие гормона релаксина отражается на опорно-двигательном аппарате, так как вызывает большую растяжимость связок, а также участвует в процессе размягчения и раскрытия шейки матки. Размеры матки во время беременности увеличиваются до 20 раз и влияют на положение внутренних органов и изменяют весь процесс дыхания.
Беременность навсегда меняет размер и форму женских ног!
Результаты последних исследований Университета Айовы подтвердили, о чем только предполагалось до сих пор — беременность навсегда меняет размер и форму женских ног!
К такому выводу пришли американские ученые, измерившие стопы беременных женщин в начале беременности и через пять месяцев после родов. Результаты определенно показали, что у 60-70 процентов опрошенных стопы после родов стали не только длиннее на 2-10 мм, но и шире.
Плоскостопие – частая проблема беременных. Конкретно при беременности возникает уплощение стопы, вероятно, из-за чрезмерного веса и вышеупомянутой повышенной растяжимости суставов.
Специалисты утверждают, что самые большие изменения в стопах молодых мам происходят во время первой беременности. Вторая или третья могут вызвать или не вызвать дальнейшие изменения в строении стопы.
Врачи, с другой стороны, надеются, что изменения, происходящие во время беременности, помогут объяснить, почему, по сравнению с мужчинами, женщины более склонны к большему риску возникновения болей или артрита в ногах, коленях, бедрах и позвоночнике.
