Здоровье

Позвоночник человека выполняет одну из важнейших функций, а именно поддерживает человека в вертикальном положении и берет нагрузку на себя во время движения. При неправильной нагрузке, заболеваниях или травмах позвоночника...

Современный уровень медицинских услуг пациенты оценивают по-разному. К кому-то не успела доехать «Скорая», кто-то успел «запрыгнуть в последний вагон» и выжил, благодаря находчивости соседей и профессионализму врачей. В любом...

Панацеи от всех болезней не существует, но в природе все же можно найти такие растения, которую обладают, ну, очень больших списком полезных свойств и оказывают лечебный эффект почти...

После тренировки приступайте к своему обычному рациону, но не ранее, чем через 1,5, а лучше 2 часа по ее окончанию. Если обычно вы тренируетесь по вечерам, независимо от энергозатратности предстоящей...

1. Ты уже пришел в себя? Данный вопрос позволяет отойти от проблемы психического расстройства, что в свою очередь заставляет человека почувствовать, что он или она жалеет себя. Это заставляет человека...

1. Ходи на работу пешком. 2. Пока смотришь любимую передачу, выполняй приседания. 3. В обеденный перерыв выходи на прогулку: 15 минут бодрым шагом каждый день по парку помогут незаметно похудеть на...

1. Поставьте сон превыше работы Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством для повышения работоспособности. Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, обладает повышенным уровнем самоконтроля. Выспавшийся человек способен находить...

Кумин Кумин или зира обладает сильным пряным ароматом и имеет ореховую нотку во вкусе. Это неотъемлемая специя восточного плова и мясных блюд тюркских народов. Для кумина характерно высокое содержание витамина...

Эспрессо – крепкий черный кофе, сваренный в кофемашине. Это своего рода «король лаборатории» – именно на его основе создаются все остальные кофейные напитки. Эспрессо пользуется популярностью у реалистов, консерваторов и...

1. Яйца вместо мяса Яйца возглавляют список продуктов, поставляющих в организм белок. При этом полезные вещества из него усваиваются почти полностью. К тому же белок быстро переваривается. Диетологи считают, что...