Женщина во время беременности вынуждена ограничивать употребление многих продуктов, в том числе черного чая и кофе. Отличной заменой может стать чай из ромашки. Ромашка является очень полезным и гипоаллергенным растением. Из этой статьи вы узнаете о преимуществах ромашкового чая и о том, как правильно его пить.
Польза чая из ромашки
Какую пользу чай из ромашки может принести беременным?
- Ромашка помогает при бессоннице. Она обладает успокоительным свойством, поэтому поможет в нормализации сна.
- Ромашка снимает мышечные спазмы.
- Чай из ромашки оказывает нежное успокаивающее влияние на желудок и кишечник, помогает справиться с повышенным газообразованием.
- Ванночки и примочки с отваром ромашки помогают бороться с воспалительными процессами, можно обрабатывать ранки.
- Чай из ромашки можно употреблять в период грудного вскармливания, если до этого женщина пила его во время беременности.
- Для новорожденных ромашка тоже полезна. Слабый настой ромашки помогает в борьбе с детскими коликами и для улучшения пищеварения.
Может ли чай из ромашки быть вредным?
Злоупотребление любым продуктом, даже самым полезным, может быть опасно. Во всем нужна мера. В день можно употреблять не более 2 чашек легкого настоя ромашки. Причем между приемами чая должен быть перерыв. Рекомендуется пить ромашку 2-3 раза в неделю.
Кроме того, ромашка может привести к аллергической реакции у беременной. По этой причине в первый раз следует выпить совсем немного напитка. И лишь постепенно увеличивать количество выпитого ромашкового чая до одной или двух чашек в день. При появлении сыпи или насморка следует прекратить употребление.
Как правильно заваривать чай из ромашки?
При заваривании ромашки нужно следовать инструкции на упаковке. Причем покупать ромашку желательно только в аптеках. Нельзя приобретать растение с рук или собирать самостоятельно, так как вы можете по ошибке собрать растение другого вида, которое окажет токсичное воздействие на организм. А это очень опасно при беременности.
Опишем стандартный способ приготовления чая из ромашки. Взять 2 чайные ложки ромашки и заварить одним стаканом кипяченой горячей воды (кипятим воду, даем ей остыть 3-5 минут, завариваем чай). Если же вы купили ромашку в чайных пакетиках, то ее приготовление еще проще. Используем один пакетик на стакан кипяченой воды.
Настаивается ромашковый чай 15 минут. В это время кружку необходимо чем-то накрыть. Вы можете найти в продаже специальные кружки для заваривания трав. В комплект к ним идет сито и крышечка.
В стакан с ромашкой можно добавить чуть-чуть меда или сухофрукты. Тогда вкус чая будет сладковатым.
Чем еще помогает чай из ромашки?
Беременные женщины нередко жалуются на ухудшение состояния кожи и волос. Причиной этому становятся такие факторы, как:
- нехватка витаминов в организме;
- гормональная перестройка;
- сбои в работе желудка и кишечника.
Ромашковый настой благотворно влияет на волосы. Промойте волосы шампунем, прополощите обычной водой. А затем полейте их настоем ромашки. Также делайте ванночки для рук — ромашка успокаивает и смягчает кожу. Еще одно применение ромашки: промывать наружные половые органы для профилактики.
