Тема очищения организма актуальна для человека любого возраста и пола. В этой статье рассмотрены понятие токсинов и особенности выведения этих вредных веществ. Многих интересует, возможна ли чистка от токсинов в домашних условиях без негативных последствий и побочных эффектов.
Конечно, можно освободить собственное тело от нежелательных отложений, для этого требуется только большое желание и определенные знания, изложенные ниже.
Что такое токсины
Под загадочным и пугающим термином «токсины» скрываются любые вещества, отрицательно воздействующие на органы и системы человека. При повышенной активности токсинов наступает состояние интоксикации, протекающее в острой или хронической форме. С ярко выраженной и быстро проявляющейся острой формой знакомы все. Такое случается при отравлении едой, алкоголем, красками, газом или вредными летучими соединениями. Современный мир пронизан целой системой внешних факторов, однозначно оказывающих негативное действие, но сложность в том, что в этом случае исключается мгновенная реакция. Ввиду употребления неочищенной воды, питания едой с сомнительным составом, вдыхания неидеально чистого воздуха – происходит планомерное накапливание токсинов в организме.
Чужеродные вещества откладываются в печени, селезенке и других тканях и органах; также они могут перемещаться вместе с кровью и лимфой. Накопившись до определенного объема, вредные токсины провоцируют развитие патологий. По этой причине, несмотря на отсутствие тревожных симптомов, каждому необходимо помнить о важности периодического очищения организма.
Надо заметить, что токсины могут попадать в тело извне или вырабатываться в нем. Наличие токсинов различного происхождения неизбежно вызывает сбои в обмене веществ и ухудшение самочувствия. Принимая во внимание происхождение отравляющих веществ, различают:
- эндогенные токсины;
- экзогенные токсины.
Образование эндогенных токсинов вплотную связано с перенесенными болезнями. Например, после простудных заболеваний в теле поселяются опасные отходы. Благоприятной средой для появления и разрастания эндогенных токсинов является организм, живущий в состоянии сахарного диабета, зараженный гельминтами или имеющий новообразования.
К экзогенным токсинам относят:
- пестициды;
- тяжелые металлы, такие как ртуть, медь, свинец;
- вещества-канцерогены;
- различные химикаты, применяемые в быту;
- радионуклиды;
- нитриты;
- нитраты;
- медикаменты;
- консерванты, имеющиеся в составе многих массовых продуктов питания.
Препараты
Чтобы чистка от токсинов в домашних условиях была полностью безопасной, нужно отдавать предпочтение только проверенным препаратам с минимальным списком побочных эффектов. Обособленная группа «Энтеросорбенты», включает огромный ряд препаратов, ниже выделены наиболее покупаемые варианты.
В основе работы этих препаратов лежит активность углеводородов:
- «Карбовит»
- «Активированный уголь»
- «Карболонг»
- «Антрален»
Производят очищение организма за счет действия природных волокон или базируются на работе пектинов следующие медикаменты:
- «Мультисорб»
- «Полифепан»
- «Микотон»
Существуют средства, в который кремний является основным действующим веществом:
- «Белый Каолин»
- «Полисорб»
- «Смекта»
Химическую основу имеют:
- «Энтеросорб»
- «Энтеросгель»
Медикаменты с синтетическими и натуральными смолами в составе:
- «Холестирамин»
- «Холестипол»
Чтобы получить от Энтеросорбентов исключительно пользу, нужно четко следовать инструкции и отдавать предпочтение препаратам, которые:
- качественно поглощают нежелательное содержимое;
- не проникают в состав крови;
- исключают травмы слизистой кишечника;
- надежно удерживают впитанные вещества;
- максимально быстро выводятся из организма;
- не вступают в любые реакции с живыми клетками;
- не оставляют следов в виде аллергии;
- неспособны ухудшить течение хронических патологий.
Питание
Включение в рацион полезных продуктов способствует своевременному и неопасному освобождению организма от вредностей. В меню должны присутствовать:
- яблоко – в тертом виде помогает вытеснить из тела опасные вещества и существенно улучшить работу пищеварительной системы, с целью профилактического очищения должно употребляться минимум 1 месяц трижды в день;
- свекла – работает в направлении очищения почек, печении и крови;
- отруби – являются природным энеторосорбентом, включают внушительные порции ценных пищевых волокон и важные для работы организма витамины группы В, могут добавляться к любым блюдам или приниматься вместе с йогуртами или кефиром;
- молоко – выступает натуральным сорбентом и действует особенно широко на организм, получивший отравление краской или газом;
- лук – представляет собой подобие антибиотика и способствует выходу из организма тяжелых металлов;
- блюда, приготовленные из овощей и злаков – должны постоянно употребляться в пищу для пополнения запасов натуральных энтеросорбентов;
- цитрусовые – включают важный витамин С, положительно действуют на отравленный организм, добавляют тонус и очищают организм в целом;
- листья черной смородины – прекрасное витаминное сырье для домашнего чая;
- настой овса – готовится путем заливания стакана злаков вдвое большим объемом кипящей воды и настаивания около 12 часов, употребляется 2 раза за сутки по половине стакана;
- настой календулы – готовится из цветков растения и принимается по 1/3 стакана перед едой (лучше за 30 минут).
Эффективная чистка от токсинов в домашних условиях будет идти бесперебойно, если постоянно включать в рацион фрукты и водоросли. Такое возможно благодаря наличию в их составе полисахарида пектина, способного снижать процент холестерина и безотказно выводящего вредные радионуклиды и опасные соли тяжелых металлов. Согласно рекомендации специалистов, требуется употреблять 8-16 грамм названных продуктов.
