ELLE разбирается, как понять свою истинную природу и научиться жить с ней в гармонии
Краткое содержание «Ста заповедей настоящей ведической жены»:
- Муж — это не подружка.
- Брюки — мужская одежда, препятствие на пути к женственности.
- Цветы, клумбы, интерьеры… Женщина должна жить творчески.
- Женщина может хорошо руководить, но лучше ей этого не делать. Это не ее природа. Женщина должна вдохновлять.
- Женщина всегда должна быть веселой. Это делает ее защищенной от всех неприятностей. Веселость вызывает в мужчинах естественную потребность заботиться.
- Посуда всегда должна быть чистой. Это залог спокойствия в семье.
- Женщина не должна обижаться.
- Женщина не должна пилить мужа — это признак отсутствия у нее разума.
- Женщина не должна строить из себя жертву. Это запрещенный прием.
- Любые достижения мужа нужно одобрять. Несмотря на то что он требует от нее правдивого и трезвого суждения, всегда только хвалите его, иначе он станет врагом на всю жизнь.
- Понятие «муж» включает в себя и все его окружение, его мысли, дела, планы. Неправильное отношение к окружению мужа заставит его задуматься над вашей ценностью, и, дай бог, вы перетянете на чаше его весов.
- Жена должна развивать в себе способности к искусству. Это полностью займет ее ум, сделает красивой, загадочной и спокойной, но не в ущерб ежедневным обязанностям.
Сложно поверить, что все это происходит в XXI веке.
Карикатурная ведическая жена с «программным заявлением» — утрированный пример архетипа Евы, который набирает все большую популярность. Но подходит ли такая модель поведения всем женщинам без исключения?
«Проблему современной женщины я могу сформулировать одной-единственной фразой: «Женщина должна», которую транслируют сегодня на многочисленных тренингах. «Женщина должна быть примерной хозяйкой», «Женщина должна хорошо готовить», «Женщина должна носить юбку», «Женщина должна-должна-должна». У меня волосы дыбом встают! — говорит Оксана Алесеева, основатель и руководитель ученого центра ВиЭль, практикующий психолог с двадцатилетним стажем, специалист по восточным практикам. — Такая позиция загоняет в угол, навешивает ярлыки, ставит в жесткие рамки. Запомните простую вещь: женщина никому ничего не должна. Разве что — реализовать свою природу и быть счастливой. У меня большой опыт в консультировании семейных пар. И я не раз видела несчастных девушек, которые внушили себе, что они «должны». Это и есть те самые ведические жены. И вот она сидит передо мной, в юбке и в полном недоумении: почему любимый мужчина потерял к ней интерес? А потом я разговариваю с ее супругом, и он признается: «Меня тошнит от всего этого! Я хочу ее живую! Я хочу ее разную! Мне не нужна идеальная». Почему так происходит? Мужчина выбирает не идеальный образ, а конкретного живого человека. Когда женщина предает себя, загоняет в рамки, то подавляет свою природу. А вместе с ней — и свою энергию: у нее гаснет взгляд, ей становится неинтересно жить. Она зацикливается на конкретном мужчине, который становится центром ее вселенной, а сама она оборачивается его тенью. В этот самый момент он теряет к ней всякий интерес. Можно стать идеальной — но зачем? Подумайте, действительно ли это нужно вашему партнеру?»
Своим слушательницам и клиенткам Оксана Алексеева приводит другой наглядный пример — архетип Лилит — или женщины-амазонки. Что получится, если попытаться внушить ей, что отныне она — прилежная хозяйка? «Не скрою, первое время «женщина-воин» даже может получать от этого удвольствие, — рассуждает психолог. — Но рано или поздно природа все равно возьмет верх. Женщина начнет воевать и развяжет эту битву дома. Так не лучше ли, чтобы она работала и выплескивала эти чувства в социуме? Вместо того чтобы становиться истеричкой и крушить все вокруг? Если по своей природе женщина — хозяйка и мать, это прекрасно. Но это совсем не значит, что эта модель поведения всем подходит. Не пытайтесь обмануть свою природу! Иначе рискуете угодить на прокрустово ложе. Помните эту легенду о Прокрусте, который жил в лесу и принимал у себя гостей: поил, кормил и укладывал в свою постель. Однако, если кто-то из путников не помещался на хозяйском ложе, он обрубал ему все выступающие части тела, а если оставалось свободное место, жестоко растягивал. Не пытайтесь ломать свою природу, а научитесь жить в гармонии с ней. Помните, что любое напряжение всегда вырывается наружу — истериками, чувством вины, психосоматическими заболеваниями».
На своих тренингах Алексеева проводит любопытный эксперимент: предлагает участницам закрыть глаза и представить себе идеальный женский образ. Большинство при описании сходится во мнении — это женщина уверенная в себе, спокойная, плавная, мудрая, с глубоким, проникновенным взглядом, знающая себе цену. Именно над этими аспектами женственности нужно работать, а не размышлять над тем, стоит ли тебе отказаться от брюк или начать выращивать цветы, чтобы ублажить мать-природу. Обладая этим набором качеств, вы можете быть разной — и женщиной-хозяйкой, и женщиной-музой, и женщиной-призом, и женщиной-воином. Вы можете быть любой!
Но как понять свою истинную женскую природу? Наблюдать! «Попробуйте ответить себе на вопрос: что больше всего вас вдохновляет в жизни? — советует основатель и руководитель ученого центра ВиЭль.— Одну женщину вдохновляет домашняя работа, ее хозяйство. Она признается, что просто не может не заниматься домом. Другая — счастлива тогда, когда занимается бизнесом. Ей это нравится, ей приятно это делать. Третья — все систематизирует, лишите ее этого, и ей станет скучно. Останьтесь наедине с собой и задайте ключевые вопросы: что вам приятно делать? Что вы принимаете? Что вы готовы с удовольствием примерить на себя? Что вы, как женщина, просто не можете не делать? Без чего страдаете? Это и будет той подсказкой, ответом на вопрос, какова ваша природа.
Только когда женщина вдохновлена сама, она может вдохновить своего мужчину. Недаром в тантризме существует такое понятие, как «шива» и «шакти». Шива — женский аспект бога на земле. Шакти — мужской. Шива — это тело. Шакти — дыхание. Получается, что, когда женщина подавляет свою природу, она убивает свою энергию, она не вдыхает жизнь в своего мужчину».
Вы можете быть женщиной, которая забирает силу, и мужчина рядом с вами будет чувствовать себя опустошенным. А можете стать женщиной-генератором, которая заряжает, вдохновляет, наполняет. К такой партнерше тянутся, ею хотят обладать, от нее сходят с ума. Все потому, что в ней циркулирует мощный поток энергии. И мужчина подсознательно хочет от нее зарядиться..
Фундаментально понятие женственности — это не внешние атрибуты, не макияж, не гардероб, не форма, а глубокое содержание. Вы должны не только найти свою природу, но и помочь ей раскрыться. Как это сделать?
Тренируйте процесс «заземления». Попробуйте восстановить контакт со своим телом, развить в себе чувственность — «отключите голову», переведите свои мысли в ощущения, научитесь отличать голос интуиции от голоса разума. «Чтобы этому научиться, время от времени обязательно спрашивайте себя — что я сейчас чувствую? Не что я думаю по этому поводу, а что именно в данный момент ощущаю, — приводит пример энергетического упражнения психолог Алексеева. — Смысл не в том, чтобы назвать конкретную эмоцию, например радость, а постараться ощутить всю ее полноту. Где во мне скрыта эта радость? Какого она цвета? Сколько места она во мне занимает? Есть такая базовая практика — «осознание внутреннего пространства», когда мы сами как бы сканируем свое тело. Попробуйте начать снаружи: как юбка касается моего тела? Как я ощущаю часы на руке? А вес кольца? Когда станет легко понимать ощущения снаружи, переключите фокус внимания внутрь своего тела — мысленно просканируйте внутреннее пространство стоп, голени, таза, груди, головы. Не рассматривайте свои кишки, а прислушайтесь к ощущения, которые происходят внутри: где комфортно, а где — дисбаланс. Постепенно вы поймете, что становитесь более чувственной, лучше понимаете не только себя, но и других людей».
Еще одна простая практика, которая поможет вам накапливать правильную женскую энергию, — «таймер удовольствия». Установите его на телефон и, когда услышите сигнал, тут же остановитесь и постарайтесь найти что-то, что подарит вам наслаждение. Это может быть красивый вид за окном, аромат весны, любимая мелодия, прикосновение ткани, ощущение теплоты, когда за окном непогода. Проживите это мгновение удовольствия прямо сейчас — оно останется внутри вас, вы начнете аккумулировать эту энергию, а уже потом — делиться ей с окружающими. В том числе и с вашим мужчиной. Накапливать в себе женскую энергию — это как учиться ходить. Тренируйте в себе новый и самый ценный навык — привычку быть счастливой.
