За 12 месяцев своей жизни ребенок проходит достаточно большой путь своего развития. Родители с каждым месяцем замечают, как их малыш меняется на глазах: растет, развивается, начинает ходить, говорит первые слова.
Рождаются дети со средним весом 3500 г и ростом 54 см, конечно есть карапузы, которые весят более 4000 г при рождении, и совсем с небольшим весом рождаются — около 2500 г. Все зависит от генетики родителей и от рациона беременной женщины.
Примерно за год вес увеличивается на 6500-8000 г. Первые 6 месяцев малыш набирает ориентировочно по 800 г ежемесячно, а следующие полгода — где-то около 400-500 г. Дети, находящиеся на грудном вскармливании могут набирать и больше, чем те, что на искусственном.
Если, ребенок набирает очень мало по сравнению со средними показателями, нужно выяснить в чем дело, возможно они в недостаточном количестве получают пищу, возможно нужно пересмотреть мамин рацион, если ребенок на грудном вскармливании и конечно учесть наследственность: в невысоких худых родителей, дети , как правило, также достаточно мелкие по сравнению со сверстниками.
Средние прибавки массы и роста детей в течение первого года жизни
Для измерения роста ребенка, пользуются специальным ростомером www.9months.ru, поэтому в домашних условиях всегда показатели роста отличаются от тех, что в поликлинике.
После года темпы набора веса и росте уменьшаются примерно 4 см. в год.
Физическое развитие детей зависит еще от их характера: гиперактивные непоседливые малыши, больше «сжигают калорий» и меньше набирают в весе, а спокойные, рассудительные дети могут быть более толстыми. Однако некоторые отцы, не придавая внимания физическому развитию своего ребенка, становятся фактически виновными в том, что лишний вес переносится из года в год, и дети потом очень страдают: проблемы возникают как со здоровьем , так и психологические травмы могут быть.
На темпы роста ребенка влияют следующие факторы.
- Хороший сон (во время сна в большом количестве вырабатывается гормон сна)
- Правильное ежедневное купание ребенка (вода укрепляет организм);
- Рациональное питание, когда ребенок получает весь комплекс полезных веществ. Когда карапуз имеет склонность к полноте, лучше ограничить его в сладостях, жирной пищи, манной каши, углеводах, а давать много пить, есть овощные супчики, фрукты, отменить ночное кормление, если таковое имеется.
- Физическая активность. Рост ребенка происходит за счет роста трубчатых костей, а питание кости обеспечивается достаточным ее кровоснабжением. Поэтому очень важно делать малышам массаж ног, рук, живота, спины, делать зарядки с ними, играть в активные игры.
