Одна из болезненных вещей, которую каждый из нас переживает хотя бы раз – отказ. Это может быть работа, которую ты хотела или просто трудные времена в личной жизни, это может и будет ранить, пока ты не научишься совладать с отказами. Я знаю это – я пережила много отказов в своей жизни.
Что интересно, отказ – это и то, что необходимо пережить и то, что может сильно ранить. Исследования ученых на тему влияния отказов на наш мозг пришли к следующим удивительным выводам
Основные причины и последствия
Отказ посылает тот же сигнал в наш мозг, что и физическая боль. Исследования показали, что отказы в работе или в романтической сфере посылают те же сигналы в мозг, что и физические ранения. Фактически отказ погружает тебя в то же состояние «Борьбы с болью».
Причина, по которой мы так реагируем на отказы, заложена эволюцией. Если быть отвергнутой группой людей больно сейчас, представь, каково это было во времена, когда люди жили в пещерах. Изгнание, отказ напрямую вели к смерти, потому что в одиночку выжить было практически невозможно. Люди развивались как социальные существа и приобрели страх получать отказы.
Отказ провоцирует в организме сигнал, что наши потребности не удовлетворены. Люди приспособлены к любви и принятию со стороны других людей. Когда тебе отказали, мозг думает, твои потребности не удовлетворены. Поэтому легче пережить отказ рядом с друзьями.
Мы склонны винить себя, когда нам отказывают. Доказано, что отказы снижают нашу самооценку и уверенность в себе. Чем больше мы ожидаем отказ, тем более мы к нему чувствительны
Вот поэтому многие люди падают все ниже, когда им отказывают множество раз. Они становятся гиперчувствительными к отказам, что мешает воспринимать и настраиваться правильно.
Долгая череда отказов может спровоцировать травму. Есть доказательства в пользу того, что у людей, которым отказывают слишком много, может развиться социофобия и чрезмерная мнительность.
Отказы связаны с агрессией, особенно у мужчин. Согласно исследованиям, даже спокойные отказы вели к агрессии, потому что отказ заставляет чувствовать себя атакованным, потому что посылает специфический сигнал в мозг. Люди могут воспринимать это как посягательство на их личность.
Чтобы не падать духом в случае отказа, стоит поиграть в игровые автоматы Вулкан Вегас. Для начала игры больше не нужно отправляться за город, а разнообразие ставок позволит начать игру с любым депозитом. За любимым развлечением будет не сложно забыть о житейских проблемах и с новыми силами взяться за их разрешение.
Конечно, насилие – неприемлемый способ реакции, однако это проливает свет на гнев людей, когда им отказываешь вежливо.
Когда твой мозг реагирует на отказы, особенно повторяющиеся, он уже не тот, каким ты его помнишь. Многие люди замечают, что те, кому часто отказывают, отличаются очень странным поведением с другими. Верьте или нет, отказы и одиночество тут виной.
Когда человек в стрессе (из-за отказа или по другим причинам), они склонны к экстремальному поведению, несоответствующему социальным нормам. В экстремальных ситуациях они могут утратить способность различать, какое поведение считается нормальным.
Отказ в романтической сфере может превратить тебя в придурка. Исследования показали, что женщины, которым отказывал привлекательный мужчина, меньше хотели идти на свидание с непривлекательным мужчиной и строже его судили.
Еще раз, если ты не знаешь, как совладать с отказом, ты не ты.
