Либидо – это по сути наше желание заниматься любовью не только с нашим партнером, а вообще. На мужское либо влияют не так много факторов, чаще всего это возраст. И то, он влияет не на желание, а на способность. У женщин же это очень хрупкая штука, они склонны к большей фригидности, в отличие от мужчин.
Как вернуть сексуальное желание, чтобы не болела голова и плохое настроение не отменяло вечерних утех? Повышаем либидо!
- Ходите на свидания. Женщина любит ушами, и ее желание основывается на романтике. Если вы с партнером уже давно, вы вряд ли ходите на свидания. Вам следует устроить романтическое свидание дома или выбраться куда-нибудь. А может даже нужен отпуск.
2.Проверьте гормоны. С вами может быть все в порядке, а вот ваш гормональный фон нарушен. Проявлений этой проблемы много, кроме сексуальной апатии еще будут высыпания на коже, стресс, потеря аппетита. В целом обратите внимание на здоровье, может причина в этом.
- Перестаньте пахать домохозяйкой. Уменьшите количество домашней работы. Пригласите на пару раз домработницу или разделите обязанности с мужем. Отойдите чуток от бытовых забот, займитесь своей красотой.
- Выделите себе пол часа в день на духовные практики. Можно помедитировать, поспать, почитать, сделать маникюр. Это должно быть ваше время, без стрессов, без «мама, где мой портфель?» и «дорогая, где мои носки?».
- Не делайте из спальни проходной двор. Ваш ребенок уже взрослый достаточно, чтобы спать отдельно, но все равно лезет спать в обнимку с мамой. Не позволяйте ему часто играть в спальне, старайтесь оградить его от сна в вашей кровати. Это же касается и любимого бульдога вашего мужа и вашего Мурзика, который оставил шерсть на простыне. Хватит!
- Разнообразьте пищу природными афродизиаками. Природа дала нам продукты, которые повышают сексуальный интерес. Это клубничка, морепродукты, шоколадки, миндаль, пряности и грецкие орехи для партнера.
- Найдите с мужем общее хобби. Пусть это будет что-то увлекательное и веселое, что нравится вам обоим. Например, фотографировать. Вы позируйте как модель, а муж будет делать фото. Или рисуйте.
- Может дело в партнере? Он перестал за собой ухаживать, отрастил пузо, стал пукать и чавкать при вас без стыда, как будто это нормально. Это дело не в вас. Поговорите с ним про это.
- Сама я не очень люблю эти методы, непонятные многим женщинам, но на дворе 21 век, в этом нет ничего очень постыдного, если есть проблемы. Попробуйте добавить больше страсти путем ролевых игр, игрушек для любовных игр или эротического кино. Необязательно что-то извращенское, но пикантное. Например, ведите с мужем интимную переписку или возьмите сливки с собой в спальню.
