Казалось бы о ценности и важности витаминов группы D хорошо знают все! Ведь именно они относятся к категории веществ жизненно важных и необходимых для человека. Если обнаружен серьезный дефицит таких компонентов, то здоровью да и жизни человека в целом угрожает настоящая опасность! Между тем, порядка 80% жителей России регулярно страдают от нехватки витамина D. Среди жителей Крайнего Севера и вовсе 100% людей постоянно живут с такой проблемой!
Насколько все опасно?
Как же быть? Если по результатам анализов определена нехватка витамина D, следует незамедлительно обратиться к специалисту. На основании этого врач может назначить лечение путем приема колекальциферола в виде лекарства или биодобавки к пище https://ozon.ru/context/detail/id/771825843 для восстановления хорошего самочувствия.
Только на первый взгляд может показаться, что нехватка такого вещества в организме человека ничем опасным не грозит. Это заблуждение! Дефицит витаминов D-группы не всегда проявляется очень остро. Нередко такое состояние многие считают несерьезным и безопасным, так как списывают проблемы на привычное переутомление, перемену погоды или банальную усталость. Неудивительно, что к врачу никто не спешит. Когда же ситуация становится критической, то показатели витамина D в крови падают до очень опасной отметки.
Как обнаружить проблему
В каких же ситуациях рекомендуется обратить внимание на свое состояние? Среди наиболее распространенных признаков нехватки такого важного вещества следует отметить:
- раздражительность;
- вялость;
- проблемы с засыпанием;
- головокружения;
- повышенную утомляемость.
Нередко возникают проблемы с концентрацией внимания и памятью. Человеку становится сложно работать и учиться. Поэтому на состояние подростков и детей тоже нужно постоянно обращать внимание. Особенно необходимо принимать витамин D3 детям, во время учебного года https://ozon.ru/product/vitamin-d3-dlya-detey-400-iu-california-gold-nutrition-300-portsiy-rastvor-10-ml-preparat-610848700/, когда нагрузки в образовательном учреждении повышены. Ко всему прочему, этот период приходится на время, когда дети уходят в школу и возвращаются домой по темноте. Между тем, как раз под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается большая часть витамина D в организме человека.
Что еще должно насторожить в состоянии здоровья? Среди прочих симптомов, указывающих на нехватку такого важного вещества, указывают проблемы со сном. Это не только бессонница. Напротив, иногда человек легко засыпает, но посреди ночи он может проснуться и промаяться до утра. В результате целый день он будет вялым, измученным, раздражительным и нервным. Неудивительно, что работа или учеба ему не будут идти на ум!
Как себе помочь
Ко всему прочему, при недостатке этого витамина люди сталкиваются с бесконечными простудными заболеваниями. Они постоянно цепляют вирусы, к ним пристает любая инфекция. Поэтому очень важно обезопасить себя. Как же это сделать грамотно и эффективно? Для этого нужно использовать качественные добавки. Сейчас оригинальную продукцию бренда California Gold Nutrition можно заказать на крупнейшем маркетплейсе OZON с дополнительным промокодом на скидку 5% CALIFORNIA https://ozon.ru/seller/bestfit-23275/brand/california-gold-nutrition-100176807/, которая поможет восстановить баланс ценной группы витаминов в крови и вернуть себе отличное самочувствие. Качественные добавки не просто восполняют нехватку дефицитного вещества. Они действительно улучшают качество жизни!
