Что же делать для того чтобы хоть немного облегчить свое состояние в период жары? — есть несколько верных советов, о том как нужно одеваться, что кушать и пить в жаркие дни, и вот некоторые из них:
- Любая модница, даже в 30 °C жары старается выглядеть сногсшибательно. Ну разве не чувствуешь себя богиней, одев коротенькое платьице, показав свои красивые ноги на высоком каблучке? — да несомненно так можно выглядеть на ужине в ресторане, когда под вечер температура окружающей среды немного снижается и за тобой приезжает шикарная машина, дабы твои ножки не устали. Но, дорогие девочки ни в коем случае не одевайтесь подобным образом, если вам предстоит долгий рабочий день в душном офисе без кондиционера, а что еще хуже — поездка в маршрутке. Высокий каблук — это отечность стопы почти в каждом случае, усталость ног, вздутые вены, боль а иногда и «дрожь» под коленками от долгой ходьбы. Поэтому при выборе обуви на знойное лето, берите босоножки на ровном ходу с нормальной полнотой, возможно с бусинками, стразами — это всегда будет выглядеть эффектно, да к тому же еще и удобно.
- Одежда с таких тканей как: шелк, кримплен, атлас абсолютно не подходит, в ней вы будете чувствовать себя как в скафандре. Покупайте блузы, юбочки и платья с натуральных тканей — батист, лен, хлопок и ваше тело всегда будет «дышать». Легкая, светлая пастельных тонов одежда — лучший вариант для знойного лета!
- В дамской сумочке всегда носите водичку и влажные салфетки. Вода поможет вам снять спазм сосудов в жару, утолить жажду и немного охладится. Но не пейте очень холодную воду — ангина летом не редкость. Влажной салфеткой всегда можно убрать капли пота с лица и потекшую от жары тушь.
- Заготовьте дома зеленый чай с мятой и лимоном и прихватите его с собой на роботу — хороший день без мучительной жажды вам будет обеспечен, да к тому же и коллеги начнутся просить вас поделиться с ними «чудо-напитком».
- Не забывайте что долгое прибывание на солнце без головного убора грозит солнечным и тепловым ударом, по возможности накиньте что-нибудь на голову, или старайтесь пребывать как можно дольше в тени.
Вот такие простые советы помогут вам пережить самые жаркие летние дни с легкостью и остаться здоровыми.
