Ребенка следует кормить только грудным молоком или детской смесью до 6-месячного возраста. Однако, начиная с 6-го месяца, молоко больше не обеспечивает всех питательных веществ, необходимых ребенку для развития, поэтому педиатрическое общество рекомендует включать продукты в рацион ребенка. Нужно отметить, что если вас интересует детское пюре, то рекомендуем перейти по данной ссылке.
Таким образом, малыш должен начать есть протертую или протертую фруктовую кашу, а также основную кашу, приготовленную из овощей, клубней, бобовых и белков. Кроме того, когда ребенок начинает прикорм, важно, чтобы он также пил воду между приемами пищи, чтобы избежать обезвоживания, запоров или перегрузки почек.
От 0 до 6 месяцев
Кормить ребенка в течение первых 6 месяцев следует только грудным молоком или детской смесью. Грудное молоко содержит все необходимые ребенку питательные вещества, и его следует предлагать по запросу, т.е. когда ребенок этого хочет.
Детская смесь также обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами и показана, когда мать не может кормить грудью или когда проходит какое-либо лечение, когда грудное вскармливание не показано.
Ребенок, который питается детской смесью, должен выпивать 700 мл воды (распределенной между детской смесью и простой водой) в течение дня, чтобы избежать запоров и перегрузки почек.
В 6 месяцев
В 6 месяцев постепенно вводят в рацион ребенка продукты, которые будут дополнять грудное молоко или детскую смесь. На этом этапе ребенку необходимо в общей сложности 3-разовое питание, 1 фруктовую кашу на утренний и полдник и 1 основную кашу на обед или ужин.
Фрукты, овощи, крупы и белки каши должны быть предложены отдельно на тарелке, чтобы ребенок знал различные вкусы и текстуры пищи, и каша должна быть приготовлена, как в следующих примерах:
- Фруктовое пюре: следует отдавать предпочтение свежим фруктам, поскольку они являются источником витаминов, клетчатки и минералов, и их следует очищать или замешивать, например, банан, авокадо, манго, апельсин, груша и яблоко;
- Основное: оно должно быть приготовлено из 1 порции злаков, таких как рис и макароны, или клубней, таких как маниока и картофель + 1 порция овощей, таких как тыква, брокколи и морковь + 1 порция бобовых, например, фасоль. + 1 порция белка, такого как мясо или рыба. Его нужно размять вилкой и можно заправлять свежей зеленью, не добавляя соли.
Важно, чтобы ребенок ел отдельно на тарелке, поскольку это также помогает родителям определить, вызывает ли какая-либо, пища аллергию или непереносимость.
