Актриса рассказала о том, как ей удалось сбросить лишний вес. Долгие годы она придерживалась различных диет и методик, но после консультации с врачом поняла, что стала вредить собственному организму и пересмотрела взгляды на питание.
Мария Машкова уже на протяжении многих лет ведет здоровый образ жизни. Актриса, которую и так многие считают худой, постоянно экспериментирует и пробует различные диеты и методики. Не забывает Мария и о спортивных нагрузках, проводя много времени в тренажерном зале. Со своими подписчиками она решила поделиться советами, рассказав какие виды питания помогли ей прийти к желанной форме.
Оказалось, что она три года была пескетарианцем (отказ употребления мяса теплокровных животных), четыре года вегетарианцем, и даже два года ела только фрукты и плоды растений. После попробовала питаться только соками и чаем, а когда снималась в сериале «Лапси» на острове Сариола, то при температуре -30 пила смузи и ела сейтан.
Но затем знакомый врач рассказал ей, что наряду с анорексией, существует и орторексия — расстройство приема пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию. Он также предупредил о последствиях, которые грозят актрисе, если она не пересмотрит ежедневный рацион. К тому же, Мария забеспокоилась о детях, ставшие подражать маме.
«Младшая дочь однажды отодвинула курицу и заявила: «Буду есть то, что мама». После этого муж не выдержал, положил передо мной кусок мяса и сказал: «Ешь хотя бы при детях», — вспоминает Машкова.
Мария посетовала, что после нескольких лет употребления растительной пищи, ей трудно привыкнуть к другому питанию: «Оказалось, начинать есть животные продукты для меня значительно сложнее, чем от них отказаться». Она даже обмолвилась, что супруг теперь в шутку называет ее «вегетарианец в ремиссии».
После резкого похудения, поклонники стали переживать за здоровье любимой актрисы. По их мнению, Машкова выглядела болезненно, поэтому собственную фигуру она прятала, надевая мешковатые наряды. Сейчас подписчики разделились на два лагеря: одни говорят о том, что Мария прекрасно выглядит, другие же советуют звезде все же набрать еще несколько килограммов. По ее словам, с момента съемок в сериале «Не родись красивой», который показывали в 2005-2006 годах, она похудела на 10 килограммов.
