Если вы сидите на диете, качаете пресс и делаете все, чтобы ваш живот похудел, но сбросить вес нужно как можно быстрее – рекомендуем вам воспользоваться методикой обертывания. Есть различные процедуры обертывания, которые позволяют вывести лишнюю жидкость, помогают в борьбе с целлюлитом и немного с жировыми запасами. Наиболее эффективны они будут в комплексе с массажем.
Для обертываний используют водоросли, мед, шоколад, глину, уксус, кофе, горчицу или красный перец и т.д. Как говорят активные пользователи таких методов, это очень эффективно помогает в борьбе с лишним весом на животе.
Разберем не только самые популярные, но и наиболее доступные методы.
Медовое
От него в восторге множество женщин. Даже если оно не поможет согнать жир. Это будет очень полезная маска для кожи. Следка подогрейте мед и нанесите его на живот. Можно взять сахарные мед и помассажировать им кожу как скрабом. Так кожа разогреется, мед ее помассирует и не придется греть его (это портит свойства). Оберните живот пищевой пленкой и сверху оберните теплым одеялом, полотенцем или шерстяным платком. Держите от получаса, но не дольше одного. Потом сходите в теплый душ и помажьте кремом живот.
Приятно будет капнуть в мед немного эфирного масла. Иногда вмешивают порошок горчицы для большего эффекта. Всего 2-3 раза в неделю – и жиры начнут уходить.
Еще скажу, что просто сидеть и ждать пока мед съест ваш жир не стоит. Можно покрутить обруч, попрыгать на скакалке. Это ускорит процессы.
Уксус для обертывания
Уксус нужно развести в воде. Возьмите старый кусок хлопковой ткани или ненужную простыню и обмакните в этом растворе. Дальше обмотайте живот этим и укутайте в пищевую пленку. Смывать через часок – другой. Вот только лучше активно не двигаться, а смотреть телевизор, например.
Сначала вам будет казаться, что стало холоднее, потом тело начнет потеть. Пока ждете 1-2 часа, выпейте травяной чай, способствующий потоотделению. Говорят, так можно сбросить 1-3 килограмма.
Морские водоросли
Ламинария – лучшее средство для красивой фигуры. Ее и кушать полезно и в обертывания пускать. Только в пишу нужны магазинные, а сухие для обертывания. Залить водой и оставить распухать. Масло имеет слегка специфичный запах, который можно смягчить эфирными маслами. Туда же можно добавить камфорное масло и яичный желток.
Кофейное
Разведите три ложки натурального кофе в молоке. Должна получиться кашица.
Обертывание с корицей и перцем
Красный перец 1-2 ч.л. в молотом виде смешивают с 10г. корицы. Добавьте еще немного эфирного масла цитрусовых 2 ст.ложки оливкового масла. Все это нанести на живот и замотать пищевой пленкой. Держать около часа. Не пейте после процедуры один час, до нее — тоже.
Нельзя проводить обертывания тем, кто страдает от гинекологических заболеваний, беременным. Если есть нарушения почек и сердечно-сосудистой системы, противопоказаны они и при опухолях.
Если у вас варикоз, геморрой – горячие обертывания вам не разрешены. Если чувствуете сильное жжение или неприятные ощущения- немедленно смывайте обертывания. Это может быть не только недомогание, но и аллергия.
Стоит также сказать, что не все специалисты рекомендуют обертывания для похудения. По их словам, это просто выводит жидкость из организма, а это приводит к обезвоживанию и все.
