Эта диета гарантирует за 7 дней потерю 5 кг.
1 день: любые фрукты, 1,5 литра молока.
2 день: 500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л сока кроме виноградного и бананового.
3 день: 1 л минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г творога.
5 день: 1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л сока — кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога.
Пить как всегда около 2 литров воды.
