Стресс, как считают ученые, может быть полезен. Речь, конечно, о кратковременном воздействии на организм. При хроническом же состоянии нужно предпринимать серьезные меры. Например, пропить препарат Адаптол, показания для приема которого охватывают и стрессовые расстройства. Но эту статью посвятим влиянию эустресса на человека.
Особенности полезного стресса
Именно так именуют кратковременную стрессовую реакцию. Эустресс повышает интеллектуальные способности, физическую выносливость, позволяя мобилизовать организм для решения проблем и повседневных задач. В таких случаях стресс выступает в роли некого активатора.
Непростые жизненные ситуации позволяют укреплять и тренировать организм, повышать иммунитет, другие защитные функции. Так, американские ученые установили, что эустресс активизирует защитные клетки организма: моноциты, лимфоциты и нейтрофилы, которые захватывают чужеродные объекты, помогают противостоять инфекционным агентам и сформировать более длительный иммунитет.
Попутно происходит укрепление организма, поскольку вырабатываются специфические гормоны.
Ключевые положительные воздействия кратковременного стресса
- Восстановление происходит быстрее. Кратковременное психическое напряжение случается в моменты перенесения травмы, оперативного вмешательства. В такие периоды активнее продуцируются клетки иммунитета: поступая к поврежденным участкам, они запускают активную регенерацию.
- Увеличение выносливости нервной системы. Стрессовое влияние на НС можно сравнить с последствиями физической активности для мышц. Нервная система словно получает иммунитет к стрессу. В итоге последующие столкновения с трудностями будут восприниматься легче и преодолеваться быстрее.
- Улучшение мыслительной деятельности. Адренокортикотропный гормон, вырабатывающийся в стадии эустресса, существенно улучшает память, концентрацию внимания.
- Активация интеллектуальной деятельности. Эмоциональное напряжение стимулирует нервную систему, за счет чего мышление протекает ускоренно, человек начинает гораздо быстрее справляться с интеллектуальными операциями.
Исследователи также установили, что на почве совместно пережитого стресса у людей формируется более эмпатическое отношение друг к другу, готовность скорее прийти на помощь.
В то же время важно помнить, что длительное психоэмоциональное давление не может приносить положительные плоды для организма. Если же стрессовое состояние приобретает затяжное, хроническое течение, последствия будут отрицательными. Поэтому так важно своевременно профилактировать стресс.
