Первый год жизни ребенка – чудесное время в жизни молодых родителей. Особенно это касается мамы, ведь кроме радости, материнство в период грудного вскармливания еще и накладывает отпечаток ограничений. Чтобы желудочно-кишечный тракт ребенка функционировал нормально, следует питаться в соответствии с рекомендациями врача.
Многих женщин интересует вопрос, можно ли употреблять творог при ГВ (грудном вскармливании)? Творог – поставщик в организм таких продуктов, как витамины А, В, Е, и других полезных веществ и витаминов. В результате применения творога у детей формируется здоровая костная система и крепкий скелет. Вещества, содержащиеся в твороге, наилучшим образом поставляют в организм матери и ребенка кальций, молочную кислоту и многие другие вещества.
Далее, ребенок хорошо развивается в интеллектуальном плане. Головной мозг получает из элементов творога, усвоенного организмом, много необходимых питательных веществ и витаминов, развивающих мыслительную деятельность.
Одним их полезных свойств творога является способность хорошо укреплять иммунную систему организма. Здоровье малыша во многом определяется составом микроэлементов, входящим в питательные продукты. Мамы и дети, часто употребляющие творог и творожные продукты, должны заботиться об укреплении зубов, т.к. их состояние во многом определяется наличием кальция, содержащегося в твороге.
Из всего вышеизложенного становится понятным, что уже в первый месяц жизни ребенок должен получать творог с молоком матери. Следовательно, маме следует кушать творожные продукты и следить за тем, чтобы они были свежими, соблюдать нормальный, правильный рацион питания.
Специалисты отмечают, что за сутки маме следует съедать 100 граммов творога, с порогом жирности от 5 до 9 процентов. Если такие условия не соблюдать, то передозировка отрицательно скажется на самочувствии ребенка.
Если вы используете кисломолочный продукт с истекшим сроком хранения, то у ребенка (да и у мамы) может развиваться кишечное заболевание, сопровождаемое поносом, рвотой, головной болью. Некоторые женщины не могут переносить творог, как пищевой продукт. Разумеется, в таком случае необходимо прекратить употребление продукта.
Более подробнее о питании кормящей мамы, а именно о твороге при ГВ можно узнать по ссылке http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/mozhno-li-tvorog-pri-grudnom-vskarmlivanii.html.
