Валериану принято в народе часто называть кошачьей травой, сами знаете почему. Она безопасна, полезна и вполне себе доступна в аптеках любому желающему. В каких случаях следует употреблять это лекарственное растение?
Чаще всего мы ее пьем как травяное успокоительное. Она снимает страхи, стрессы, депрессию. Показана валериана при нервном тике. Для снятия навязчивых идей, мигрени, бессонницы, превозбудимости. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Бытует мнение, что можно просто накапать валерьянки сколько нужно капель или выпить сколько нужно таблеток — и все. Но на самом деле это не так. Если вы принимаете ее, то делать это следует курсом в две-три недели.
Детям до 12 лет не рекомендуется принимать больше капель, чем им лет. На 8 лет – 8 капель. Принимать 3-4 раза в день каждодневно до еды. Взрослому человеку стоит принимать 20-30 капель. Рекомендуется пить валерьянку перед сном в качестве профилактики. Альтернативой валерьяне может служить пустырник. Можно принимать их комбинацию.
Нельзя пить валериану тем, кто:
- беременная или кормящая мама;
- аллергия на препарат;
- эпилептикам;
- алкоголикам и тем, кто не переносит/нельзя спирт;
- если вы принимаете антибиотики.
Как видите, как такового вреда от нее нет. Единственное, она может вызвать сонливость, вызвать потупление реакции и внимания.
