Массаж – это очень древний метод физического воздействия на тело человека в целях оздоровления. Суть массажа заключается в растираниях, поглаживаниях и похлопываниях по коже. В зависимости от вида массажа воздействие разной интенсивности оказывается на разные участки тела.
Классический расслабляющий массаж – самый древний вид, который предназначен для снятия напряжения с мышц, улучшения кровотока и снятия стресса. Такой массаж практически не имеет противопоказаний, не считая общепринятых.
Существует много разных техник исполнения массажа, каждая из которых тоже может считаться классической у себя на Родине. Какими бы ни были ваши потребности лучше всего делать массаж в центре оздоровления, где специалисты помогут подобрать оптимальный курс. В специализированный центр часто обращаются женщины за услугой антициллюлитного массажа, которая на практике показала довольно высокую эффективность в борьбе с «апельсиновой коркой». Кроме того с помощью лимфодренажного массажа так же можно подкорректировать силуэт фигуры. Эти виды массажа можно отнести к косметическим.
Без некоторых видов массажа не обойтись спортсменам, у некоторых команд есть даже личные массажисты, которые готовят спортсменов перед важными соревнованиями. Однако пойти курс спортивного массажа может любой желающий в оздоровительном центре. Спортивный массаж позволяет тонизировать мышцы накануне важного состязания, ускорить восстановление после травмы или расслабиться после изнурительных соревнований.
Некоторые профессии связаны с высокими нагрузками на определенные части тела, локальный массаж позволяет снять напряжение в этих участках и укрепить мышцы. Например, продавцы очень много времени проводят на ногах, поэтому периодические курсы массажа ног им просто необходимы. Сидячая работа со временем приводит к образованию заболеваний позвоночника и болям в спине, устранить которые помогает массаж спины.
Массаж позволяет укрепить, а иногда даже поправить здоровье без применения лекарственных препаратов. В этом вопросе главное выбрать хорошего специалиста, обратившись в оздоровительный центр с хорошей репутацией.
