Актриса призналась, с чего начинает день.
Мария Шумакова
Мария Шумакова накануне продемонстрировала невероятно стройную
фигуру. К талии своей мечты актриса шла достаточно долго. Она худела больше
года и наконец обрела идеальные формы. Артистка призналась, что помимо диет,
ей помог самый простой вид спорта – бег трусцой по утрам.
Мария призналась, что, начав пробежки, не только окончательно
избавилась от лишних килограммов, но и стала более бодрой и счастливой и смогла, как
говорят спортсмены, «подсушиться». «Мне
очень помог бег, — признается Мария. — От этого процесса, кроме физической
пользы, я получаю замечательный заряд на весь день. Утро, весь город
спит, а ты бежишь и открываешь свой мир. В начале дня есть какая-то абсолютная
магия: кажется, что всё в твоих руках и ты сама выбираешь, чем заполнить
матрицу, выбирая любые ощущения».
Что же касается диет,
то Мария рассказывала 7Дням.ru, что ей помогли 16-часовые голодания. « 8/16, когда ты на
протяжении восьми часов ешь, а потом шестнадцать часов обходишься без пищи. Это
дает поразительный эффект: и для организма в целом, и для кожи, и для мозга», — признавалась звезда «Сладкой жизни».
