Кичари, легенда Аюрведы: два простых рецепта
Ароматное индийское злаково-бобовое рагу кичри (варианты названия — кичади, кичари) снискало особую славу даже у тех, кто не интересуется экзотической кухней. Многие считают, что кичри диета — лучшее средство для...
Сытные диеты — лучший выбор для зимы!
Зима — время испытаний для талии. Январский праздничный марафон оливье и селедок под шубой выбивает из формы даже самых стойких поклонников зеленого салата с отварной куриной грудкой, а короткий...
Что приготовить на завтрак? 9 идей для тех, кто следит за фигурой и здоровьем
Полезный завтрак или вкусный завтрак? Мы предлагаем несколько идей, которые позволят вам не разрываться между двумя этими вариантами, а с удовольствием и пользой совместить их. Утро должно быть не...
Безглютеновая диета: рецепты для здоровья и безмятежности
Безглютеновая диета предполагает отказ от продуктов, содержащих белки клейковины. Такое ограничение жизненно необходимо при аллергии на пшеницу или целиакии, аутоимунном заболевании. Но не только — сегодня все больше специалистов...
Рецепты диетических супов: и вкусно, и быстро
Без супа и обед не обед! Но если вы "сели" на экспресс-диету, то от сытных и наваристых блюд, увы, придется отказаться. А вот к легким и низкокалорийным супам, наоборот,...
Вегетарианские супы: простые рецепты
Вегетарианские супы готовятся быстро и легко — ведь вам не придется тратить часы для приготовления бульона. Но это не значит, что они менее сытные или вкусные!
...