Если вовремя не начать вводить в рацион питания маленького что-то, кроме материнского молока, его рацион будет не полноценным. Мы прекрасно знаем, что грудное молоко очень-очень полезное, но на определенном этапе развития его перестает хватать. Многие врачи рекомендуют разнообразить рацион малыша начиная от 5 месяцев, поскольку если сильно затянуть, у ребенка могут быть проблемы, например, низкий гемоглобин. Кроме этого, малыш может не захотеть кушать никакую еду, кроме молока, если не начнет вовремя питаться обычными продуктами.
Конечно, многие мамочки ленятся, т.к. это доставляет множество хлопот: выбирать качественные и полезные продукты, кормить того, кто не хочет кушать. В любом случае, грудное молоко не содержит то, что есть в овощах и фруктах. Именно с фруктовых и овощных пюрешек стоит начинать прикорм.
Когда малыш достигает полугодовалого возраста, его рекомендуют кормить 5 раз в день: начинать и оканчивать день грудным молоком, а в дневной рацион еще помимо немо постепенно давать пюре. Сперва намажьте его на кончик ложечки, потом уже давайте полную ложку, постепенно продолжая увеличивать дозу. Уже через 3-4 недели можно заменить один прием пищи 150 граммами овощного пюре.
Детское питание можно покупать в магазинах, но можно делать в домашних условиях. Намного экономнее и полезнее обзавестись блендером, варить овощи и измельчать их. Домашнее пюре нужно разводить водой, поскольку оно должно быть максимально жидким, а не плотным.
Кроме этого, можно со временем добавить немного домашнего творога, который хорошо перетирают и разводят как пюре водой. Дают деткам также немного сока, разбавленного водой.
Исходя из этого, рацион малыша может быть таким: грудное молоко утром и вечером, 50 г. фруктового пюре в сочетании с грудным кормлением, дальше 150г. овощного пюре и последнее кормление за день- немного творога, сок и грудное молоко. Итого 5 приемов пищи за день.
Какие фрукты и овощи можно давать:
— картошка, тыква, морковка, немного свеклы, кабачок и цветная капуста;
— яблоки, бананы, персики и абрикосы.
По мере привыкания к этим продуктам, начните вводить мясные пюре (куриное, говяжье) если они жидковатые будут, бульоны. С соками лучше не усердствовать, но давать можно. Когда появятся зубы, можно попробовать давать каши на воде: овсянку, рис, гречу. Также можно другие овощи, среди которых огурец и помидор, кусочек желтка яичного, курицы или хлебцы.
