Психолог Ольга Шапиро рассказала о способах борьбы с кризисом среднего возраста у мужчин и женщин. По ее словам, обоим нужны изменения в жизни. Как утверждает специалист, сильному полу требуется пережить эмоциональную встряску, которая «приведет в чувство» и даст вдохновение. Как вариант, можно сделать ремонт, построить дом или купить новый автомобиль. Психолог отметила, что существует много способов повысить жизненную энергию — и для этого не нужно уходить из семьи.
Женщинам справиться с описываемой проблемой поможет хобби. Чтобы понять, что поистине нравится, нужно составить список из «я хочу» и «я должна». Идеально, когда в обеих колонках поровну пунктов. Если нет, то это повод изменить что-то в своей жизни.
