Осень – довольно уютное время для посиделок за чаем. И никто не станет отрицать, что это просто волшебный напиток, «вливающий» в нас умиротворение, избавляя от излишней нервозности. Да и в целом он, конечно же, действует оздоравливающе на организм. Особенно это касается чаёв на основе трав. Еstet-portal.com расскажет о самых полезных видах чая, улучшающих настроение и способствующих релаксу даже в самые ненастные осенние дни. Наш материал поможет определиться с выбором приемлемого для Вас вида данного напитка, если таковой ещё не был найден.
Самые полезные виды чая: осенней хандре и усталости не будет места
Осенью дни укорачиваются, мы чувствуем, как нам не хватает солнца, всё более затяжными и надоедливыми становятся дожди. То, что у многих в эту пору и на душе тучи сгущаются, отнюдь не редкость.
Если на Вас «навалилась» грусть-тоска-печаль, следовательно, самое время взбодрить свой организм. Существует достаточно видов чая, которые могут помочь в этом.
Липовый чай
Его, пожалуй, можно назвать основным осенним согревающим напитком. Собранная за лето липа, напоена ароматами этого солнечного сезона. Чай с липой очень полезен, сладок, обладает медовыми нотками. Для приготовления напитка можно использовать как свежую, так и сушёную липу. Липовый чай по всем правилам заваривается в предварительно нагретом фарфоровом чайнике: 2–3 ч. л. растения следует залить кипятком и оставить для настаивания на 10–15 мин. Чай получится просто фееричным, если при заваривании снабдить его мятными листиками либо цукатами, а уже готовый напиток сдобрить медком или ароматным вареньем.
Ягодные чаи
Их также следует включить в обязательный рацион осенью. Осенние ягоды – это природные антидепрессанты. Чаи из них великолепно помогут всем, кто по каким-либо причинам решил, что приятных сюрпризов уже ждать поздновато. Такие ягоды насыщены полезной аскорбиновой кислотой, играющей важнейшую роль в укреплении иммунной системы, поддержании здоровья на должном уровне и профилактике простудных болезней.
Помимо этого, ягоды содержат невероятное количество полезных веществ, незаменимых для обновления в организме тканей и клеток, роста волос и здоровья кожи.
Заваривайте чаи с брусникой, облепихой, клюквой, калиной, шиповником, «турбоэнергетиком»-лимонником – напитки с этими ягодами крайне важны для того, чтобы хорошо себя чувствовать.
Чай масала
Этот напиток особо любим почитателями индийской кухни. Но он вполне может стать для каждого из нас фаворитом в гипер насыщенный дождями и пасмурными днями осенний сезон. Ведь в таком чае замечательно сочетаются аромат чёрного чая, тёплые пряные нотки и молочный вкус.
Ройбуш
Этот чай родом из Африки также быстро нашёл достаточное количество ценителей своего великолепного вкуса. Кроме того, напиток ещё и невероятно полезен: отменно тонизирует, причём совсем не будучи «носителем» кофеина, и снабжает организм важными для здоровья микроэлементами и редкими витаминами.
Лучший способ заваривания ройбуша: предварительно выложить в нагретый чайник цедру лимона и апельсина, затем насыпать саму заварку и залить всё кипятком. Напиток должен хорошенько настояться. И ещё: отменным дополнением вкуса цитрусовых станет ложечка мёда, добавленная в ройбуш.
Ничем не хуже привычных всем видов чая ни по вкусу, ни по полезным качествам и различные чайные напитки: имбирно-лимонный, корично-апельсиновый, яблочный турецкий чай и т. д. Их с лёгкостью можно приготовить самостоятельно.
Балуйте себя осенними чаями и напитками, наслаждаясь их неповторимым согревающим вкусом в осенние ненастные деньки.
