Мечта о стройной фигуре волнует многих женщин, да и мужчин – тоже. Иначе и быть не могло, ведь идеал современной фигуры – это высокий рост, небольшой (склонный сторону «недобора») вес, красивая осанка и энергичная легкая походка. В любом случае, мы понимаем, что соответствовать таким (или приближенным) стандартам может только здоровый человек, располагающий определенным резервов времени и средств, ведь многие диеты рекомендуют отказ от обычной пищи и переход на «правильное» питание. Прочитать диеты можно на сайте http://vse-diety.com/dieta-dyukana.html
Специалисты, занимающиеся проблемой снижения веса, рекомендуют выполнять ряд правил:
- Прежде, чем «присесть» на диету, обязательно посоветуйтесь с врачом. Как правило, проблема лишнего веса волнует тех, кому за 30, а к этому времени редкий человек остается полностью здоровым;
- Обязательно учитывайте индивидуальные особенности организма. Поскольку состояние здоровья и условия проживания у всех – разные, то такие понятия, как «активность органа», «биоритмология», обязательно должны быть изучены вами для планирования процесса похудения;
- Используйте средства для похудения комплексно. При этом эффективная диета должна сочетаться с активной физической нагрузкой, режимом отдыха и бодрствования, психологическим комфортом, безупречной личной гигиеной и правильной мотивационной установкой;
- Обязательно найдите единомышленников, и даже не сомневайтесь в том, что найдутся и те, кто при любом удобном случае постараются вставить свою «палку в колеса»;
- Постарайтесь не засиживаться дома, путешествуйте по странам, городам, улицам, и даже по собственному дворику;
- Любое восстановление организма начинается с чистки. Поэтому поинтересуйтесь, в каком состоянии находится вас иммунитет, за который отвечают органы: кишечник, поджелудочная железа, желудок, печень. Поговорите с врачом о возможности проведения очистительных процедур в клинических условиях;
- Необходимо рационально распределить расходную часть бюджета, ведь использование диеты не исключает покупку отдельных видов продуктов;
- Записывайте результат похудения в блокнот, и радуйтесь успехам. У вас все получится, не волнуйтесь, и смело приступайте к осуществлению своей мечты!
