Оригинальное название: О самом главном эфир от 19.11.2018 смотреть онлайн
Год выпуска: О самом главном 19 Ноября 2018
Жанр: Ток-шоу, шоу о здоровье
Продолжительность: 00:30:41
Выпущено: Россия, Россия 1
Ведущий: Светлана Пермякова Сергей Агапкин Александр Мясников Сергей Бубновский
Сегодня в выпуске: Доктор Мясников о паразитах; диабетическая тарелка; витамин D. Углеводы являются единственными из питательных веществ, которые непосредственно повышают сахар крови, но это не основание для их резкого ограничения. Если знать, какая пища содержит углеводы, а также количество углеводов в порции, будет проще контролировать уровень глюкозы в крови.
Углеводов в питании любого человека, в том числе и с диабетом, должно быть достаточно (не менее 50% от общей калорийности), так как они являются источником энергии для организма. Но разные углеводы по−разному влияют на сахар крови.
Есть углеводы, которые усваиваются очень легко (они так и называются — легко усваиваемые), потому что состоят из небольших молекул и быстро всасываются в пищеварительном тракте. Они сразу и очень сильно повышают уровень сахара в крови. Именно из таких углеводов состоят сахар, мед, много их содержится во фруктовых соках, пиве (оно богато солодовым сахаром или мальтозой).
О самом главном эфир от 19.11.2018
