Часто так бывает, что девушки, во время борьбы с лишним весом, ищут самые простые и иногда экстремальные методы похудения. Во всей это череде немыслимых странных вещей, типа поясов, магнитов для похудения и т.п. Выделяются ни в чем не повинные чаи. Их мы часто видим в рекламах, более того, ими завалены полки косметических супермаркетов и аптек. Но все равно большинство умных девушек не поведется на рекламу и, если уже принимать чаи для похудения, то только лишь домашние отвары.
Как их приготовить, будет от них толк? Вообще чаи для похудения в аптеках в основном сосредоточены на методе мочегонной способности. Вы просто будете худеть за счет воды, выходящей из вашего организма. Но поверьте, если у вас нет отечности, вряд ли вы страдаете избытком влаги. Наоборот большинство людей пьют слишком мало воды.
Полезные чаи направлены не изгонять воду чтобы вы получили эффект временного похудения, а нормализовать обмен веществ, т.к. сказать ускорить его. Учтите, что любой чай дешевый, супер-дорогой или домашний на давнем рецепте не помогут вам потерять очень много килограмм, всего лишь от 2-5, в зависимости от начального веса. Это произойдет за счет сброса той самой воды лишней и немного для выведения забитости в вашем кишечнике, если вы понимаете о чем я. Но, если вы решили сесть на диету или занимаетесь спортом, чай поможет вам наладить обмен веществ и поможет в похудении. Особенно полезно тем, кто питается правильно, но тут вес встал.
Как и какие отвары принимать? Не пейте любой чай дольше двух недель. Это длина курса. Потом от него толку не будет. Лучше сделайте перерыв на неделю и снова в бой. Я вот, например, пью чай с корнем имбиря (о нем еще расскажу). Покупаю себе один корень, использую его и все, делаю перерыв на пару недель. Потом снова пробуждается организм.
Советуем пить для очищения просто классический зеленый чай, который является хорошим антиоксидантом. Откажитесь от сахара и мучного и т.п. и будет неплохой результат. Пейте по утрам зеленый чай с медом и лимоном натощак, чтобы запустить пищеварение. Я еще добавляю в такой чай кусочки имбиря. Тоненькими пластами нарезаем имбирь или давим в ступке, добавляем в чай и настаиваем.
Для очищения и похудения рекомендуется заваривать фенхель, ромашку, корень одуванчика или мяту, липу.
- Залейте смородиновые листья, ложку чабреца 0,5 литрами кипятка. Дайте настояться. Пейте дважды в сутки по одному стакану 1,5 недели. Сделайте перерыв.
- Листья мяты и корень имбиря растолочь, добавить молотый кардамон и облить кипятком. Настаивать пол часа, после чего процедить. Теперь прибавьте сок лимона или апельсиновый.
- Одну чайную ложку мелисы и ложку мяты. Теперь все это залить кипятком. Пусть чай настаивается около 3-5 минут, после чего его пьют. Можно 3 раза в день.
