Уход за ногами в домашних условиях — это реальность. Зачем тратить бешеные деньги в салоне, если все необходимые процедуры можно провести дома самостоятельно. Главное — ухаживать за ногами нужно обязательно. это стоит понять и помнить. При отсутствии надлежащего ухода за ступнями, а чаще всего – именно за пятками, они не только могут потерять свой привлекательный вид, но также доставить массу проблем.
Пересушенная, не получающая должного питания кожа, становится шершавой, покрывается трещинками или что еще хуже, глубокими ранками. В этой статье мы не будем обсуждать виды педикюра и различные сложные медицинские процедуры (часто дорогие и не всегда безопасные), а рассмотрим простые, но эффективные и очень доступные способы ухода за ногами в домашних условиях.
Ванночки
Первично уход за ногами начинается с гигиены, в частности, с принятия ванночек. Они не только помогут устранить накопившуюся усталость или распарить огрубевшую кожу, чтобы ее легко можно было устранить пемзой, но также станут спасательным средством и от неприятного запаха, и даже от излишней потливости. Главное – правильно выбрать средство.
1. Черная бузина, а точнее – ее засушенные и измельченные цветы, которые необходимо прокипятить на самом медленном огне (диапазон включения плиты 1 или 2) порядка 20 минут, станут средством номер один при усталости ног. Сам отвар, необходимо настоять в термосе хотя бы час, затем его следует процедить и разбавить в тазу с 3 литрами воды. Время применения 20 мин, повторять процедуру нужно каждую неделю.
Важно! Если в рекомендациях по применению того или иного средства не указано, что нужно парить ноги, то сильно горячей воду делать не следует, ее температура должна быть комфортной, в пределах 40–45°C.
2. Плоды или листья шиповника, приготовленные в виде отвара, помогут устранить неприятный запах при потливости стоп. Отвар готовится традиционно, из расчета 2 ст. л. травы на 200 мл воды. Для ванночки он смешивается с водой – на 1 стакан отвара 1 литр обычной воды.
3. Чтобы уменьшить потливость, можно попробовать парить ноги в отваре из ромашки. Приготовить его очень просто, для этого в пол-литра кипящей воды добавить 4 ст. ложки сушеных цветков ромашки, и немного прокипятить (после закипания огонь сделать минимальный) – минут 20.
Как быстро избавиться от трещин на пятках?
Трещины на пятках чаще всего беспокоят нас в летний период, это очень неприятно и болезненно. Но и от 
этой напасти есть спасение.
- Например, для лечения пяточек при трещинах и огрубевшей, шелушащейся коже используется целебный отвар из вероники. Эта травка славится своими высокими ранозаживляющими свойствами. Отвар можно приготовить двумя способами:
– на водяной бане;
– настаивание в термосе.
- Производится это в пропорции 20 гр. сырья на 300 мл воды. При применении (местные ванны) ноги держат в теплом отваре минут 15. Курс принятия таких ванночек – 15, минимум – 7, иначе желаемого эффекта не будет.
- Помимо ванночек, от трещин неплохо спасает касторовое масло, которым смазывают поврежденные участки пяток, делают это перед сном, затем надевают носки, и дают маслу впитаться.
- От мелких трещинок помогает обычный, самый простой, помидор. Если хотите использовать именно его, то протирайте пятки разрезанным овощем после каждого мытья ног.
- А вот при глубоких поражениях (не грибковые) помогут маски из томатного сока, которым пропитывают марлю и укутывают ею ноги минут на 20 (как компресс).
Как бороться с натоптышами?
На ступнях также могут образовываться уплотнения кожи, в народе называемые натоптышами, при ходьбе они вызывают дискомфорт и даже болевые ощущения. Обычно для избавления от этой проблемы используют солевые ванночки, лучше с каменной солью, а также просто трут уплотнившиеся участки кожи пемзой. Но иногда этого может быть недостаточно, в этом случае требуется применение дополнительных народных средств для избавления от натоптышей.
Совет! После принятия ванночки с солью, обмойте ноги проточной водой, смешайте в равных пропорциях глицерин и касторовое масло и нанесите смесь на пораженный участок, затем это место прикройте тряпочкой изо льна. Не смывайте минимум 30 минут, а лучше оставьте на ночь до полного впитывания. Если вы решили оставить промасленную тряпицу на ночь, то зафиксируйте ее на стопе плотным носком.
Все предложенные советы и рекомендации помогут вам справиться с проблемами связанными с сухостью кожи стоп, трещинами и прочими неприятностями. Но, все же, прежде чем начать их применение обратитесь к врачу, чтобы исключить возможность грибкового поражения кожи.
