Противовоспалительная диета: лучшие продукты для здоровья организма

При хроническом воспалении иммунная система постоянно вырабатывает химические вещества, которые необходимы для борьбы с патогенами, такими как вирусы и бактерии. Различные факторы, связанные с образом жизни (к примеру,...

Самые безопасные и полезные сладости для фигуры и здоровья

Сегодня стало очень модно правильно питаться и обязательно заниматься хоть каким-нибудь видом спорта. Все стремятся иметь красивую фигуру, быть здоровым и успешным человеком. Все это прекрасно! Но не...

Топ-6 продуктов для быстрого роста волос

Красота волос – это, прежде всего, их здоровье. Генетически нам передаются основные параметры шевелюры – густота и толщина. А вот если волосы теряют безупречный внешний вид: редеют, истончаются,...

Идеальная диета при синдроме раздраженного кишечника

При проблемах с желудком, возникающих несмотря на правильное питание и здоровый образ жизни, главным подозреваемым традиционно считается глютен. Но в случае с синдромом раздраженного кишечника у этого содержащегося...

7 сигналов того, что организму недостает углеводов

Мы привыкли относиться к ним с осторожностью. Более того, переизбыток их в пище считается чуть ли не главным диетическим преступлением. Особенно с точки зрения желающих похудеть. Да, это...

Витамин B9: как применить фолиевую кислоту с пользой для здоровья

При недостатке в организме витамина B9 человека преследует ощущение подавленности, а также он может испытывать трудности с решением любых сложившихся проблем. Первооткрыватели витамина В9 тесно связывали его с предотвращением...

Весенний экспресс-детокс: 5 простых рецептов для быстрого очищения организма

Как всегда, за зиму набрали лишнего, причем не только килограммов. Как всегда, весна наступила неожиданно, и хочется быть в форме «на вчера». А тут еще долгие вечера в...

5 самых опасных продуктов из Китая, которые нельзя покупать

Сегодня мало на каких продуктах и тем более товарах не найти маркировки «сделано в Китае»: разве что на банке с огурцами бабушкиной засолки или валенках. А львиная доля...

12 действенных натуральных продуктов для улучшения памяти

Каждый день Вы ухаживаете за своим телом, волосами, зубами, приводите в порядок свою фигуру. А как же память? Нарушение памяти ощущал на себе чуть ли не каждый из...

Что и когда есть для сохранения гормонального равновесия

О гормональном равновесии говорится много. И немудрено, ведь его дисбаланс чреват раздражением, ощущением беспокойства, тревожностью, нервозностью, головными болями, проблемами со сном, снижением половой активности, невозможностью контролировать свои эмоции,...

Нужно знать!