У православной религии довольно богатая и насыщенная история, о чем свидетельствуют столь многочисленные праздники и памятные даты. Только представьте, каждый день в этой религии посвящен какому-либо событию. А чтобы незапутаться в торжественных событиях, мы вам предлагаем ознакомиться с календрем православных праздников на 29 марта 2019 года.
Православные праздники 29 марта 2019 года
- День памяти мученика Савина Ермопольского.
- Мученика Папы Ларандского.
- Мученика Савина Египетского.
- Продолжается Великий пост.
Как правильно поститься в Великий пост 2019
Как известно Великий пост начинается с 11 марта 2019 года и закончится 28 апреля. Если верить исследованиям ученых, пост бывает очень полезен для здоровья. Однако, только в том случае, если вы будете делать это правильно. А вот если нарушать правила поста, то можно нанести вред своему организму. Что же это за правила? Итак,что же это за принципы:
- как известно, во время Великого поста необходимо отказываться от пищи животного происхождения. Но лучше это делать постепенно, чтобы это не было таким стрессом для организма. Поэтому начинать поститься лучше немного раньше. Сначала исключите из рациона мясо, а после рыбу и так далее.
- В любом случае ваше питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые элементы. Поэтому стоит задумать о правильном замещении продуктов. Подробнее об этом можно узнать на картинке выше.
- Прежде чем принять решение о посте, обязательно посетите врача, который даст консультацию и скажет вам стоит ли вообще это затевать.
- Старайтесь больше пить жидкости в этот период. Кисели, компоты, вода, чай и так далее. А вот алкоголь желательно исключить из рациона.
- Кушать желательно небольшими порциями несколько раз на день.
Именины 29 марта 2019 года
29 марта 2019 года именины отмечают Антон, Александр, Денис, Емельян, Иван, Павел, Роман, Тимофей, Юлиан.
ВЕЛИКИЙ ПОСТ В 2019 ГОДУ: ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
В Великий пост происходит духовное преображение человека. Важно пройти весь путь до конца, с первой по седьмую неделю. Ощутить на себе все этапы очищения. В третью неделю, по обыкновению, церковь вспоминает страдания Иисуса Христа. Она называется Крестопоклонной, в память о муках перенесенных Сыном Божьим во спасение человечества. Третья неделя в 2019 году припадает на период с 25 по 31 марта. Время, когда верующие поклоняются Животворящему Кресту, и проникаются еще больше, его огромной духовной силой.
Питание по дням в 3 неделю Великого поста, что можно и что нельзя есть
На третью неделю Великого поста продолжается запрет на употребление молочной и мясной пищи. Рыбу, икру, креветки и кальмары, можно готовить лишь в особые дни Великого поста. Также нельзя употреблять любую пищу в чрезмерных количествах, строго соблюдая установленные ограничения.
Церковь напоминает, что пост это не диета, а употребляя пищу в умеренных количествах и прекращая все увеселительные мероприятия, на время поста, человек очищается от мирской грязи, скопившейся за весь год.
В третью неделю Великого поста разрешены следующие продукты:
- Понедельник 25 марта) – сухояденье, черных хлеб, орехи мед;
- Вторник (26 марта) – овощи, приготовленные на пару, фрукты, салаты, супы;
- Среда (27 марта) – винегрет без заправки, хлеб, грибы, квашеная капуста;
- Четверг (28 марта) – тушеная капуста, паровые котлеты, вареная картошка, каши;
- Пятница (29 марта) – сырые овощи, маринованные грибы, орехи, фрукты;
- Суббота (30 марта) – борщ, каши с добавлением масла, фруктовые салаты, бокал вина;
- Воскресенье (31 марта) – рис, макароны, тушеный картофель, квашеная капуста, вино.
По давней традиции в третью неделю поста, хозяйки пекут специальный хлеб в форме креста, напоминающий печенье. Такие «крестцы» создают в доме атмосферу взаимопонимания и смирения. Чтобы в следующем году был хороший урожай, хозяйки также пекут пироги, пряча в середину цельные зерна злаков и монетки. Пироги никто не ест, они хранятся в доме вплоть до посевной.
Во время поста, главное правильно сбалансировать свой рацион, чтобы организм получал все необходимые вещества. Мясо и молочные продукты – основной источник белка, можно заменить бобами, злаковыми кашами и орехами. Картофели и макаронные изделия – источник сил и энергии. Овощи и фрукты обогатят организм необходимыми витаминами. Не поддаться весенней депрессии и оставаться всегда в хорошем настроении способствуют такие продукты: чечевица, гречка, финики, арахис. Мед – отличный источник микроэлементов. Желательно пить много жидкости – воду, компот, чай.
Если следовать всем указаниям, не нарушая запретов, правильно сбалансировать питание, то кроме духовного очищения, пост благоприятно сказывается на работе всего организма. Очищаются сосуды, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, выводиться холестерин, и в целом человек чувствует себя намного лучше.
Начиная постится, лучше всего посоветоваться с настоятелем храма. Он поможет подобрать правильное питание, а если есть проблемы со здоровьем, наоборот снимет некоторые ограничения. Для пожилых, больных людей, маленьких детей и беременных женщин, сразу существуют послабления, отменяется сухояденье и горячую пищу можно употреблять каждый день.
Если ограничения в еде вызывают протест в душе, человек становится раздражительным, то лучше прекратить постится. Ведь раздражения и агрессия не допустимы во время поста. И дальнейший отказ от пищи не имеет смысла, и не поможет достичь главной цели – духовного очищения. Разобраться в причинах, поможет настоятель и искренняя молитва. Ведь главное глубоко в душе осознать суть поста, принять Христа в себе и искренне покаяться. Познав суть очищения, со временем каждый человек сможет постичь все таинство Великого поста.
Богослужения в 3 неделю Великого поста
Суббота третьей недели поста считается родительской поминальной. Поскольку литургия во время поста проходит не каждый день, то принято отдавать дань уважения усопшим в субботы 2-й, 3-й, 4-й недели. В храме проходит вселенская панихида и молитва об успокоении душ умерших. Церковь заботится, чтобы любовь и память об усопших хранилась в сердцах верующих.
Еще со времен первых христиан сложилась традиция поклонения Животворящему Кресту. В третью неделю Великого поста, этот обряд неукоснительно соблюдается и по сей день. Пройдя почти половину пути, приближаясь к светлому дню – Воскресенью Христову, верующие дабы набраться сил и отдать дань уважения страданиям Иисуса, всю неделю поклоняются Кресту. Поэтому третья неделя поста именуется – Крестопоклонной.
Во время вечерней службы в субботу, священник выносит Животворящий Крест на середину храма. В церкви звучат песни во славу Креста, а прихожане, по традиции, бьют три поклона. Крест – символ победы над злом и смертью, вдохновляет верующих продолжить путь смирения и покаяния. Дарует им защиту самого Спасителя, от всего нечестивого, укрепляет дух и ведет по пути к Царствию Божьему.
Поклонения Животворящему Кресту длятся и на четвертую неделю поста, вплоть до пятницы. Богослужения для поклонения Кресту проходят четыре раза: в воскресенье на утренней службе, в понедельник и среду, а в пятницу после литургии, священник уносит Животворящий Крест.
Поклоняясь Кресту, каждый должен постичь весь глубокий смысл действа. Понять значение Креста в жизни каждого человека. Не роптать на судьбу и достойно нести свой собственный Крест, принимая радости и печали, осознавая свое предназначение в этом мире. Перенять от Спасителя его мудрость, смирение и любовь к ближнему, открыть для него свою душу. И с Иисусом в сердце следовать по жизни.
Положительные изменения во время поста происходят с каждым человеком. Неведомая сила меняет мировоззрение, позволяет немного прикоснуться к Божественной силе, указывает правильный путь. Главное искренняя вера и чистота помыслов и жизнь изменится, потечет в правильном, угодном Богу русле.
источник
