Правильное питание

Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Помидоры — 3–4 шт. Огурцы — 1–2 шт. Зеленый лук — 3 стебля Петрушка — 3–4 веточки Листья салата Оливковое масло — 2...

Ингредиенты: Куриная грудка 350 г Ржаной хлеб 100 г Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г Помидоры черри 3-4 шт. (65 г) Яйца перепелиные 4 шт. (40...

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и...

Неблагоприятная экологическая ситуация стала основной причиной того, что в природе практически отсутствуют незагрязненные вредоносными компонентами источники. В водоемах можно встретить не только выбросы промышленных предприятий, но и бытовые отходы....

Нейрофизиологи нашли особую область в мозге мышей, принудительное включение которой фактически мгновенно заставляет грызуна яростно есть пищу даже в том случае, если он уже был сыт, говорится в статье,...

Регулярное употребление умеренных порций шоколада снижает риск появления фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), утверждают американские, датские и канадские ученые. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Heart. Самая сильная связь между употреблением шоколада...

Здесь за основу взято примерное меню быстрой диеты, рассчитанное на 7 дней, но можно составить свою индивидуальную диетическую программу. Понедельник. Завтрак: 1 варенное яйцо., чай или кофе, не сладкий. Обед: Нежирная рыба...

Природные средства на основе трав способны снизить уровень глюкозы в крови. Вот почему их должны использовать люди, входящие в группу риска по сахарному диабету 2 типа. Они также могут...

Если у вас есть лишний вес и хотите избавиться от него в короткие сроки, то необходимо применять комплексные меры. Чтобы добиться лучшего результата нужно следовать советам профессиональных фитнес тренеров. Советы...

Быть стройным мечтает каждый второй человек в мире. Лишние килограммы огорчают и мешают жить полноценно. Полноту или ожирение проще предупредить, питаясь умеренно и придерживаясь активного образа жизни, но даже...