Спорт и фитнес

Спорт и здоровье – это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом и зависят от образа жизни каждого человека. Ведение активного образа жизни и занятие спортом способствуют укреплению...

Трейси Андерсон (родилась 3 марта 1975 в Ноблсвилле, Индиана, США) — американский фитнес и велнес инструктор. Она является владелицей нескольких тренажерных залов и автором многочисленных методик тренинга. Известность Трейси...

Эффективность тренировок зависит от пола: мужчинам тренировки могут помочь похудеть, а женщинам – нет. К таким выводам пришли ученые из Colorado University. Исследования с участием мышей показали, как сильно отличаются...

Думаю, вы уже ознакомились со статьями на нашем сайте, посвященными плиометрическим приседаниям, приседам без отягощения и со свободными весами. Приседания с оборудованием Предлагаю вам подборку упражнений, для выполнения которых вам пригодится различное...

Сегодня я перечислю пять классических упражнений, которые позволят любой девушке понять, как накачать пресс дома самостоятельно, не используя при этом каких-либо тренажеров или дополнительного оборудования. Их систематическое выполнение приведет...

Любой, кого заботит свой организм, должен знать, что организм состоит из многих элементов, все они не ограничиваются исключительно белками, жирами и углеводами. Особенно это касается тех, занимается активным образом...

Похудеть - это и так не слишком простая задача, а скинуть лишний жирок с толстого круглого лица - вообще очень сложно. Но не волнуйтесь, это поправимо. Для начала стоит понять...

Отдыхать на свежем воздухе очень полезно и приятно. Особенно, если это совместный выезд с семьей или компанией друзей. На свежем воздухе весело проводить время с детьми. Им очень нравится играть,...

Коагулограмма — это анализы крови на изучение гемостаза, отображающие состояние свертывающей системы. Важны перед проведением вмешательств и процедур, где ожидают кровопотери, а также при некоторых состояниях и заболеваниях с...

Ассортимент массажных кресел подразделяется на три крупные группы: Домашние; Офисные; Вендинговые (устройства, используемые в бизнесе). Для бытового использования предназначены кресла, которые имеют несколько режимов комфортного массажа. В качестве комплектующих деталей...