Проблема с целлюлитом на ягодицах и бедрах особенно обостряется в пляжный сезон. Хочется раздеться, позагорать, полюбоваться своими гладкими стройными ножками, но не все этим могут похвастаться. Многие девушки сталкиваются с появлением целлюлита даже в совсем юном возрасте — 18-20 лет. С этой неэстетично проблемой борются не только люди, у которых есть лишний вес, но и стройные девушки.
Что становится причиной целлюлита?
Неправильный образ жизни если не заниматься спортом, не делать упражнений дома, тело становится не эластичным и не подтянутым, нарушается кровообращение и обмен веществ. Несбалансированное питание, употребление слишком много жирной, острой, жареной пищи приводит к накоплению шлаков в организме.
Гормональные изменения в организме. Очень часто женщины начинают сталкиваться с проблемой целлюлита после беременности, а также после приема гормональных препаратов. Ученые утверждают, что основной причиной является именно повышенный уровень гормона эстрогена в организме. Поэтому в процентах 80-90 целлюлит появляется у женщин и очень редко у мужчин.
Целлюлит не считается болезнью, однако в косметологических салонах и дома каждый сам старается избавиться уже первых его проявлений. Чтобы кожа приобрела красивый вид на ногах, животе, руках, где Вы заметили «нежелательные неровности», следует сразу принять меры, которые, поверьте, будут эффективными.
Очищаем организм от шлаков
В первую очередь нужно восстановить водный баланс организма и вывести шлаки из организма. Помочь в этом сможет простая вода, выпивать которой нужно не менее 2 л в день. Откажитесь от «фаст фуда» и быстрых перекусов, майонеза, полуфабрикатов и консервантов. Летом нужно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, которые имеют больше всего витаминов, выращенные в нашей стране, а лучше всего — у себя на даче. Система раздельного и полезного питания способствует очищению организма от токсинов, и лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.
Антицеллюлитные массажи также очень хорошо помогают «разбить» скученный жирок, который и образует горбинки. Можно во время купания делать контрастный гидромассаж проблемных участков кожи.
Практикуют сеансы саун после которых разогретое тело массируют с медом. Так организм и от шлаков освобождается, и от целлюлита. Кожа становится увлажненной, благодаря полезным свойствам меда и замедляется процесс старения.
Конечно, нужно также раз в неделю делать следующие процедуры и маски на тело:
- Маска из голубой глины (продается в аптеках) Нужно развести ее в теплой водичке, можно добавить несколько капель оливкового масла и нанести на разогретые ноги и обмотать полиэтиленовой пленкой. Через полчаса смыть глину теплой водой.
- Массаж кофе. Нужно смешать 3 ст. ложки кофейной гущи (можно использовать осадок кофе после ее приготовления для питья) 1 ст л. оливкового масла и 1 ст. л. меда. После принятия ванны или душа нужно в течение 15 мин. розмасажовуваты скрабом проблемные участки и смыться тепленькой водой.
- Можно приобрести специальные антицеллюлитные кремы в аптеке, но о действенности каждого из них стоит говорить отдельно. И само средство без комплексного подхода вряд ли поможет.
- Упражнения на ноги и зарядка. Можно дома прямо перед телевизором крутить круг хула хуп на животе, бедрах и таким образом разминать жировые отложения. Прыгать на скакалке, приседать, ездить на велосипеде — элементарные вещи, которые делают тело красивым.
- Процедуры в соответствующих косметологических клиниках: прессотерапия и ультразвуковыми аппаратами, которые разогревают жировые отложения, восстанавливают эластичность тканей. Однако минусом является то, что не все себе могут позволить данные процедуры.
